- الإهدائات >> ندى القلب الي البيلسان : وحشتووووووووووووني كيفكم يارب تكونوو بخير كلكم {*B*A*T*M*A*N*} الي البيلسانيين : عيد أضحكى مبارك وكل عام وأنتم بخير الملاح التائه الي كل يلي متذكرني : الله كريم وبنخلص من ابن هالحرام وبنرجع نعيش أحلى من قبل ....كل عام وأنت بألف خير من كل قلبي ► Mr.Rami ◄ الي الجميع : شو ماخلصتو استراحة .. كيفكوووون ^_^ وكل عام وأنتو بخير الوعد السوري الي أهل البيلسان : رغم الجراح والألم ... كل عام وأنتم بألف خير جميعاً ... الوعد السوري الي المنحبكجحشيين : لاجديد لاجديد سوى أن الحمير قد انتخبوا الحمار RaNoSh الي أحلى أيام : اشتئنالك طولتي الغيبة علينا :( ندوش الي الكل : اشتقت للبيلسان ولكل البيلسانيين ...يارب يكون الجميع بخير The Hero الي الجميع : مابعرف ليش عم يخطرلي ارجع شارك, مدري حانن مدري الله وأعلم ندى القلب الي للجميع : اشتقتلكم كتيير


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
عرض النتائج 1 إلى 15 من 24

الموضوع: تعلم الملاكمة من الألف الى الياء

  1. #1

    Attorney General


    الصورة الرمزية mahmoud salih
    mahmoud salih مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    24 - 6 - 2008
    رقم العضوية : 5
    المطرح : الياسمين
    المشاركات
    7,927
    التقييم : 23061

    SmS :

    ودموعي كالنجوم تأبى السقوط








    افتراضي تعلم الملاكمة من الألف الى الياء

    mahmoud salih













    السلام عليكم أحبائي أحببت بان أدرج هذا الموضوع عله يخدم كل هواة الملاكمة
    الملاكمه هى لعبه دفاع عن النفس وهى لعبه رائعه رغم من فيها من خطوره على الانسان لكنها تعلمك كيفيف الدفاع عن النفس وكمان تخليك لا تخف من اى شى ولا حتى لا اضيع وقتكم شوف ازى هاتتعلم

    حتى تتعلم الملاكمه لابد من الاحماء اولان وهو 10 دقاءق جرى على الاقل ده طبعان اقل حاجه وبعد كده تعمل احماء للظهر خلفيات الرجل والاكتاف لان هذه العضلات هى المهمه فى الملاكمه

    اولا

    الوقوف للملاكمه وقفه صحيحه يوجد نوعين من الملاكمين
    الاول ملاكم ايمن وهو الى ضربه يده اليمنى قويه وتكون وقفته كا التالى قدمه اليسرى امام قده اليمنى بحوالى 40 سم ويده اليسرى هى الاماميه

    وحتى تستطيع ان تقف الوقوف السليم ان تعمل الاتى اولان تضع القدمين امام بعضمها ولا يكونا ملتثقين لابد من فارق 40 سم ثم تحرك قدمك اليسرى الى الامام خطوه تبقى قده الوقفه السليمه فى القدم ثم ناتى الى بقيه الجسم يجب ثنى الظهر حاجه بسيطه حتى تكون غير واضح

    للمنافس الى قدامك ويجب وضع اليدين كالاتى اليد قبضه اليد اليمنى متلاثقه بجانب الزقن واليد اليسرى تبعد عن الزقن بمسافه 10 سم حتى تكون القريبه من المنافس عند الضرب

    والعاكس طبعان بالنسبه للملاكم الاشول الذى تكون يده اليسرى قويه فيكون قدمه اليمنى هي الاماميه ويده اليمنى هي الاماميه برده
    ثانيا بعد ما اتعلمنا كيفيه الوقوف السليم يجب ان نعرف الضربات يوجد ثلاث ضرببات للملاكمه وهى





    1- الضربه الاماميه او المستقيمه وهيا كالااتى تخرج اليد اليسرى من مكانها مستقيمه بحيث حين تفرد اليد اليسرى تكون متلاثقه باالزقن حتى تحميك من ضربه المنافس اذا تفادها مع بقاء اليد اليمنى كما هى والعكس اذا بدات باليد اليمنى تبقى اليد اليمنى تبقى اليد اليسرى ثابته انظر الصوره









    2- الهوك وهازه الضربه تضرب عندما يكون المنافس قريب منك فتضرب هزه الضربه لانها قويه وهى جعل اليد فى زاويه 90 درجه وتاتى هذه الضربه فى جانب وجه المنافس وتكون قويه جدان ان انظر الصوره بس حد يقولى ده مش عامل بدرجه 90 درجه لان ده محترف وطبعان هو عارف بيعمل ايه






    3 الافر وهذه الضربه التالته بالنسبه للملاكم هذه الضربه هى الاخرى من الضربات القويه والقصيره لانها عندما تضرب تيجى فى زقن الملاكم وكيفيه ضربها يثنى الالجززع او الالظهر ناحيه اليد الذى سوف تخرج منها اليد بمعنى ان لو اانت ضربت باليد اليسرى يكون الثنى من ناحيه اليد اليسرى مع بقاء اليد الاخرى فى مكانها اما لو عملت من ناحيه اليد اليمنى تكون الثنى من ناحيه اليد اليمنى مع بقا اليد الاخر فى مكانها

    http://news.bbc.co.uk/player/sol/new...tm?bw=nb&mp=rm
    انظر لهذا الفيديو لتعليم الاولى للملاكم هو ملاكم ايمن



    هذه صورةل لكمه الافر

    وهذه صورة اخرى لملاكم فى الماتش بيلاكم لكمه مستقيمه



    وهذ هو الفيديو
    http://news.bbc.co.uk/player/sol/new...tm?bw=nb&mp=rm

    والآن و بعد ما عرفنا اساسيات الملاكمه من احماء قبل التمرين والوقوف الصحيح للملاكم والضربات الملاكمه نستطيع التعرف على ما يلبسه الملاكم اثناء التمرين

    اولا:


    الحذاء لايتترط ان يكون الحذاء الذى يلبسه الملاكم فى التمرين ان يكون حذاء الملاكمه فائنه باهظ الزمن وغالى فعند التمرين يلبس اى حذاء شرط ان يكون حذاء رياضى الذى يستعمله الرياضين اثناء تمرينهما




    ثانيا :

    اللبس الذى يلبسه الملاكم يجب ان يحضر المتدرب لبس خاص بالتدريب وللبس الذى يلبسه الملاكم اثناء التدريب عباره عن ترينج كامل او شورت وتيشيرت كات مثل تيشرت لاعب السله فا هذا فى التمريمن
    ويراعى ان يلبس المتدرب شورت وفانله كات فى التدريب حتى يتععود على هذا الببش لانه هذا هو لبس الماتشات حتى يكون حرا وسهل الحركه امام المنافس فا لبس




    ثالثا :

    القفاز او الكلافز وهو الذى يلبسه الملاكم فى يده سواء فى التمرين او فى الماتشات والبطولات




    رابعا:

    الجامب او واقى الاسنان فيلبس الملاكم هذا الواقى لكى يحميه من اى ضربات قت تقع اثناء التمرين او ماتشات فيوضع الجامب داخل الفم على الاسنان فهو مفيد جدان لحمايه الاسنان من الكسر
    فيبجب على المتدرب ان يتعود عليه اثناء التمرين حتى لايكون شى غريب عليه عندما يلبسه لاول مره اثناء الماتشات



    خامسا:

    الهيد جارد او واقى الراس فهاذا الهيد جارد يحمى الراس ويخفف من قوه ضربات المنافس ويلبسه الملاكمين الهواه عكس الملاكمين المحترفين فلا يلبسو هذا الواقى




    وبعد ما تعرفنا على الملبس والاوقيه الذى يلبسه الملاكم ننتقل الى جهه اخرى وهى اللكامات الذى يلاكمها الملاكم

    http://news.bbc.co.uk/player/sol/new...tm?bw=nb&mp=rm

    انظر هذا الفيديو

    http://www.youtube.com/watch?v=3esyw...elated&search=

    انظر هذا الفيديو لملاكمين متدربين

    وبعد ما استعرضنا اساسيات اللعبه والاوقيه واللبس وعدد من فيدوهات لمتدربيت بقا لدينا ازاى نقدر نسدد الضربات وكيفيه تعلمها


    تتنوع ضربات الملاكم من ملاكم الى اخر وهذا بالنسبه للملكمين الذين يلعبون منذو فتره طويله ولاكن بالنسبه لمتدرب فيكون له خبرات قليله فى تنوع الضربات فيجد الاول ان يتعلم اولان الضربات التى قد تفيده فى اوا تدريبه وسوف نشرحها بالتفصيل انشاء الله



    اولا

    لكى تكون ملاكم جدان لابد ان تنتبه لشرح المدرب الخاص بك وان ترى كيفيه تعليمه الضربات حتى تقدر ان تستطيع ان تعملها بعد ما هو يفعبها امامك سوف نشرح عده ضربات للكمه المستقيمه
    يبدا المدرب بتعليمك الضربات الاولى وهى للكمه المستقيمه سواء باليد اليسرى او باليد اليمنى وتضرب هذه اللكمه من جابن الذقن مع فرد اليد وان تكون القبضه اليد هى الموجه للخصم حتى تكون مواثره وقويه بالنسبه الخصم


    مع بقا اليد اليمنى فى مكانها بجانب الذقن ثم ترجع اليد اليسرى ماكانها بسرعه فى مكانها حتى تتلاشى اى ضربات من الملاكم الاخر فعنصر السرعه فى الملاكمه مهم جدان فى تسدسد الضربات

    وبعد تسدسد اللكمه الاولى ورجوه اليد اليسرى بسرعه تضرب باليد اليمنى لكمه مستقيمه سريعه ثم ترجع اليد اليمنى مكانها وانت تقف فى الوضع الاستعداد ثانيا


    ثم تفعلها مره ثانيه وتاخد وضع الاستعداد مره اخرى وهاكذا هذا بالنسبه للضربات الثناثيه


    يوجد لكامات ثلاثيه مستقيمه هيا مثل اللكمات الثنائيه بس يزيد عليها لكمه مستقيمه اخرى بمعنى يبدا الملاكم اللكم بيده اليسرى ثم اليمنى ثم اليسرى او العكس يبدئها البيمنى ثم اليسرى ثم اليمنى اخرى
    ملحوظه هامه عند للكم باليد اليمنى يجب على الملاكم ان بلف بالمشط القدم اليمنى لفه بسيطه حتى تكون الضربه قويه هذا بالنسبه للملاكم الايمن اما الملاكم الايسر فيجب انا يقفعل هذا بالقدم اليسرى

    ثم نتابع الكمه الرباعيه وتعنى تسديد اربع لكمات فى وقت واحد تبتدى باليسرى ثم اليمنى ثمى اليسرى ثم باليمنى والعكس بالنسبه اذا بدات باليد اليمنى حتى يوجد تنويع لللكمات حتى لا يعرف المنافس الاخر بماذا تبدا لكماتك ويكتشف طريه لعبط امامه ويتفادها

    فيجب عليك ان تفاجا الخصم باللكمات التى تسددها له





    ثانيا

    بالنسبه للكمات القصيره الا وهى الهوك ولافر فهذى الكمات تسدد عندما يكون الملاكم قريب منك حتى تكون قويه ومؤثره
    بالنسبه للتنويع بين للكمات المستقيمه واللكمات القصير فيجب عمل هذا

    عند استخدام لكمات قصيره وسط لكمات مستقيمه
    تسدد لكمه مستقيمه اولان ثم لكمه قصيره مثل الافر باليد الخرى ثم هوك باليد الاخرى وتسمى هاذه الضربه بالثلاثيات

    مثال :
    يدربك المدرب على هذه للكمه وهو ان تلاكم باليد اليسرى لكمه مستقيمه تسدد بسرعه ثم عند رجوعها تخرج اليد اليمنى بالافر وهو الذى شرحته فى السابق ومع رجوع اليد اليمنى من لكمه الافر تخرج اليد السرى بلكمه الهوك
    وكل هاذا لايستغرق ثوانى حتى يتفاجا الخصم الاخر بالضربات ويتلاقها والعكس اذا بدات باليد اليمنى


    وتتعدد للكمات مره اخر مع التغير مثل اللكم مرتين باليد اليسرى بالكمه المستقيمه ثم لكمه اخرى مستقيمه باليد اليمنى ويفعل بعض الملاكمين هذه اللكمه فى المباريات للتهويش على الملاكم الاخر حتى لا يعرف

    بماذا يبدا فا للكمه الاولى باليد اليسرى يهوش بها اى انه على علم انها لم تصل للملاكم فانه يفعل هذا لمجرد التهويش حتى يرى رد فعل الملاكم الاخر من هذه اللكمه فهذه من مهارات الملاكم فلكل ملاكم مهاره يختلف بها عن الملاكم الاخر
    من حيث اللكمات والفنون فى اللكمات


    http://www.youtube.com/watch?v=evWnC...elated&search=



    وهذه أشكال القفازات



    وهذا شكل الهيد جار الى الملاكم بيلبسه على الراس



    وهذا شكل كلابز او قفاز حريمى عشان البنات



    وهذا شكل الهيد جار الحريمى











    لا أبالي....سأبقى ازرع الياسمين....لو توقف المطر....ولو اصبح التراب حجر






    من مواضيع mahmoud salih :



  2. #2


    الصورة الرمزية عشتار
    عشتار مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    18 - 12 - 2009
    رقم العضوية : 10461
    المطرح : دمشق
    المشاركات
    1,197
    التقييم : 11595








    افتراضي

    عشتار











    إقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمود الصالح مشاهدة المشاركة





    شكرا ً صديقي محمود

    هو أنا آخدة كم درس .. بس مو أكاديميين

    بس بعد هالتدريبات .. رح صير بطلة دولية

    عم امزح .. بس حبيت قلك شكرا ً عالموضوع










    والعصر إن الإنسان لفي خُسر



    من مواضيع عشتار :



  3. #3

    Attorney General


    الصورة الرمزية mahmoud salih
    mahmoud salih مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    24 - 6 - 2008
    رقم العضوية : 5
    المطرح : الياسمين
    المشاركات
    7,927
    التقييم : 23061

    SmS :

    ودموعي كالنجوم تأبى السقوط








    افتراضي

    mahmoud salih











    وأنا بوعدك أني كون من المشجعين الأوائل

    الدفاع عن النفس مو غلط المهم ما تستخدمي الملاكمة بالشر ^_^









    لا أبالي....سأبقى ازرع الياسمين....لو توقف المطر....ولو اصبح التراب حجر






    من مواضيع mahmoud salih :



  4. #4


    الصورة الرمزية عشتار
    عشتار مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    18 - 12 - 2009
    رقم العضوية : 10461
    المطرح : دمشق
    المشاركات
    1,197
    التقييم : 11595








    افتراضي

    عشتار











    إقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمود الصالح مشاهدة المشاركة
    المهم ما تستخدمي الملاكمة بالشر ^_^

    ولو صديقي ...

    ما توصّي حريص










    والعصر إن الإنسان لفي خُسر



    من مواضيع عشتار :



  5. #5


    الصورة الرمزية Blue Diamond
    Blue Diamond مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    1 - 5 - 2010
    رقم العضوية : 14364
    المطرح : بهالدنيا
    المشاركات
    1,453
    التقييم : 3764








    افتراضي

    Blue Diamond











    يعني برايك نجرب نضرب شي حدا كم ضربة حتى نتعلمها يسلمو محمود









    لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين


    من مواضيع Blue Diamond :



  6. #6

    Attorney General


    الصورة الرمزية mahmoud salih
    mahmoud salih مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    24 - 6 - 2008
    رقم العضوية : 5
    المطرح : الياسمين
    المشاركات
    7,927
    التقييم : 23061

    SmS :

    ودموعي كالنجوم تأبى السقوط








    افتراضي

    mahmoud salih











    والله يلي مزاجو عدواني ..بدنا نتوقع منو كلشي









    لا أبالي....سأبقى ازرع الياسمين....لو توقف المطر....ولو اصبح التراب حجر






    من مواضيع mahmoud salih :



  7. #7

    ღ.¸¸.قمر البيلسان .¸¸.ღ

    الصورة الرمزية عهد القمر
    عهد القمر مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    7 - 7 - 2009
    رقم العضوية : 6703
    المطرح : بجسد القمر
    المشاركات
    3,643
    التقييم : 11707








    افتراضي

    عهد القمر











    شو محمود وصلت الشغلة للملاكمة ....؟؟
    لك ليش هيك صاير....مشراني....
    طيب بدي حدا جرب عليه اللكمات ...فيه حدا حوليك...:19:
    تعى منسان ادرب فيك محمود !!:10:
    شكرا محمود










    يّأُ مٌنُ رُسُمِتَ أُجٌمِلَ أًلّلًحُظَأٌتُ مِعٌڳُ
    لَمٌ أٌطًلَبُ أُلًمَسٌتَحِيّلٌ مًنّڳِ
    طَلّبَتُ قٌلّبًأًَ صّأَدَقِأُ مً6ـيٌ بٌڳِلَ أِفَعُأًلِهّ وًڳَلٌمِأًتّهَ
    تَسٌرِقُنًيً مًنَ هًنَأُ وُلُأُ تُرَجٌعٌنّيّ أُلًى مًڳُأَنَيُ


    عھَہّﮃ~




    من مواضيع عهد القمر :



  8. #8

    Attorney General


    الصورة الرمزية mahmoud salih
    mahmoud salih مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    24 - 6 - 2008
    رقم العضوية : 5
    المطرح : الياسمين
    المشاركات
    7,927
    التقييم : 23061

    SmS :

    ودموعي كالنجوم تأبى السقوط








    افتراضي

    mahmoud salih











    شو فيني ما فيني ^_^

    فيه تمارين خاصة ...بعدين للدفاع عن النفس بس









    لا أبالي....سأبقى ازرع الياسمين....لو توقف المطر....ولو اصبح التراب حجر






    من مواضيع mahmoud salih :



  9. #9

    الهيئة الإدارية

    الصورة الرمزية دموع الورد
    دموع الورد مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    19 - 12 - 2009
    رقم العضوية : 10493
    المطرح : هنْآگ حيثّ تقيأت موُآجعيّ بألوُآنْ آلطيفّ..
    المشاركات
    13,386
    التقييم : 60329

    SmS :

    يااارب انا في قمة ضعي وفي عز احتياجي اليك فكن معي









    افتراضي

    دموع الورد











    كتير حلو الموضوع

    بدي اتعلم مشان دافع عن حالي












    أدرت ظــــهــري لـلـــكـــثــيــر ,, ,,
    لــيــس || غــــــروراً || و انـــمـا خــشــيــه
    أن أتـــــعــارك مــع ( صـــغـار الــعــقــول )
    لـن أكــــثـر الــشــكــوى فــ الــشـــكــوى || انــــحــنــاء ||
    و أنــــــا نــــبـــض عـــــروقـــي كـــــــبـــريـــــــاء ,, ,, ,,


    من مواضيع دموع الورد :



  10. #10

    Attorney General


    الصورة الرمزية mahmoud salih
    mahmoud salih مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    24 - 6 - 2008
    رقم العضوية : 5
    المطرح : الياسمين
    المشاركات
    7,927
    التقييم : 23061

    SmS :

    ودموعي كالنجوم تأبى السقوط








    افتراضي

    mahmoud salih











    هوا ده









    لا أبالي....سأبقى ازرع الياسمين....لو توقف المطر....ولو اصبح التراب حجر






    من مواضيع mahmoud salih :



  11. #11

    ♥*•.¸كبير المشرفين¸.•*♥

    الصورة الرمزية ḾǑŏǑŏǓĐỸ
    ḾǑŏǑŏǓĐỸ مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    22 - 10 - 2009
    رقم العضوية : 8669
    المطرح : مابين أعيُنِها ووضعتني تاجً فوقَ رأسِها
    المشاركات
    19,220
    التقييم : 100287

    SmS :

    اشتقتلك يا شااااااام









    افتراضي

    ḾǑŏǑŏǓĐỸ











    شكرا الك حبيبي ابو حميد











    لا تعتقدوا أن من في الغربة في عزه بل هو بائس أكثر ممن يقطن في الوطن




    من مواضيع ḾǑŏǑŏǓĐỸ :



  12. #12

    Attorney General


    الصورة الرمزية mahmoud salih
    mahmoud salih مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    24 - 6 - 2008
    رقم العضوية : 5
    المطرح : الياسمين
    المشاركات
    7,927
    التقييم : 23061

    SmS :

    ودموعي كالنجوم تأبى السقوط








    افتراضي

    mahmoud salih











    اهلا بالغالي ...منور









    لا أبالي....سأبقى ازرع الياسمين....لو توقف المطر....ولو اصبح التراب حجر






    من مواضيع mahmoud salih :



  13. #13


    الصورة الرمزية اميرةالنجمات
    اميرةالنجمات مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    14 - 4 - 2010
    رقم العضوية : 13896
    المطرح : بلادالله
    المشاركات
    4,148
    التقييم : 49009









    افتراضي

    اميرةالنجمات











    يعني انا بحسها لعبة مشرانية
    مع انو اوئات بكون عبالي ((اتشرشر )) يعني صير شريرة شوي
    والطش حدا ببالي بوكس ع خلئتو هرلو سنانو خليهن يمشو ئدامو مسيرة

    يسلمو محمود والله لازمو شوية تمعن هالموضوع











    إلهي
    سعيدة بكل ماكتبته من أجلي
    حتى تلك المصائب التي كسرتني ،
    أعلم أن لك حكمه منها بالرغم من أنها آلمتني كثيراً ،،
    أنا حقاً ُانتظر السعادة التي ستخلفهآ بعد تلك الأحزان و، متفآئله
    بقولـك
    { سيجعل الله من بعد عسرا يسرا


    من مواضيع اميرةالنجمات :



  14. #14

    Attorney General


    الصورة الرمزية mahmoud salih
    mahmoud salih مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    24 - 6 - 2008
    رقم العضوية : 5
    المطرح : الياسمين
    المشاركات
    7,927
    التقييم : 23061

    SmS :

    ودموعي كالنجوم تأبى السقوط








    افتراضي

    mahmoud salih











    أهلا اميرة النجمات نورتي الحلبة









    لا أبالي....سأبقى ازرع الياسمين....لو توقف المطر....ولو اصبح التراب حجر






    من مواضيع mahmoud salih :



  15. #15

    ♥*•.¸كبير المشرفين¸.•*♥

    الصورة الرمزية ḾǑŏǑŏǓĐỸ
    ḾǑŏǑŏǓĐỸ مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    22 - 10 - 2009
    رقم العضوية : 8669
    المطرح : مابين أعيُنِها ووضعتني تاجً فوقَ رأسِها
    المشاركات
    19,220
    التقييم : 100287

    SmS :

    اشتقتلك يا شااااااام









    افتراضي

    ḾǑŏǑŏǓĐỸ











    ((اتشرشر ))















    لا تعتقدوا أن من في الغربة في عزه بل هو بائس أكثر ممن يقطن في الوطن




    من مواضيع ḾǑŏǑŏǓĐỸ :



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تعلم الملاكمة بيومين
    بواسطة ḾǑŏǑŏǓĐỸ في المنتدى الألعاب الأولمبية
    مشاركات: 2
    أخر المشاركات: 24-03-2010, 05:35 AM
  2. أصول نقّ النساء من الألف إلى الياء
    بواسطة M!ss LoOL في المنتدى الأرشـــــــيف
    مشاركات: 2
    أخر المشاركات: 04-03-2010, 06:53 PM
  3. أصول نق النسوان من الألف إلى الياء
    بواسطة The Hero في المنتدى الأرشـــــــيف
    مشاركات: 9
    أخر المشاركات: 16-09-2009, 05:33 PM
  4. اصول نق النساء من الألف الى الياء
    بواسطة الملاح التائه في المنتدى الأرشـــــــيف
    مشاركات: 0
    أخر المشاركات: 13-04-2009, 07:13 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

تعليمات المشاركة

  • مابتقدر تضيف مواضيع جديدة
  • مابتقدر ترد على المواضيع
  • مابتقدر تأرفق ملفات
  • مابتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
Preview on Feedage: Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN Subscribe in NewsGator Online
Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live
iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki Add to Spoken to You

أرض البيلسان

↑ Grab this Headline Animator


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101