logo logo

مجلة شهرية عربية عالمية , مجلة البيلسان

أهلا بكم

العنوان : شارع

Call: 960-963-963 (Toll-free)

[email protected]
منوعات عامة

تقرير عن جهاز حصان المقابض في الجمناستك

"محتويات
جهاز حصان الحلق في الجمباز
حصان المقابض
تاريخ حصان القفز الحلقي
جهاز حصان الحلق في الجمباز

الجمباز هو أحد تلك الرياضات التي يمارسها قليلون ولكننا جميعًا نشاهدها على التلفزيون: لأن الرياضيين الذين يمارسونها قادرون على تلخيص حياة التدريب في بضع ثوانٍ متفجرة بالحيوية، من اختصاصات الجمباز الفني للرجال جهاز حصان المقابض، أو حصان الحلق.

جهاز حصان المقابض مشتق مباشرة من الخشب الذي استخدمه الرومان لتعليم المجندين الركوب والنزول عن السرج، تم تضمين هذا التمرين بالفعل في الألعاب الأولمبية القديمة، وتم تدوين التدريبات الأساسية الحديثة في بداية القرن التاسع عشر من قبل الألماني فريدريش لودفيج جان، مؤسس حركة الجمباز في ألمانيا.

لا تزال قبوات وقبضة لاعبي الجمباز على هذا الجهاز تشير إلى الرقبة (الأمام) والسرج (الوسط) والردف (الخلفي) كالحصان الحقيقي.

حصان المقابض
يُطلق عليه أيضًا اسم حصان الحلق وهو أكثر التمارين تعقيدًا في الجمباز، سميت بتشابهها مع الحصان، وهي عبارة عن جهاز يتكون من ظهر مرتفع يتم تجميع قوسين مستعرضين عليهما.
لها الأبعاد التالية: 1.15 متر ارتفاع 1.60 متر وعرض 35 سم، ارتفاع الأقواس 12 سم والمسافة بين القوسين قابلة للتعديل بين 40  45 سم.
تعتمد السلسلة النموذجية من حصان الحلق على حركة الأرجل، والتي يجب أن يتحركها اللاعب بشكل دائري (طواحين) مأخوذة بيد الحلقات، على الرغم من أنه مطلوب أيضًا تنفيذ الحركات المتدلية (المقص).
يجب تنفيذ الحركات دون انقطاع ودون أن تلمس الأرجل الجهاز. يجب أن تظل الأرجل والقدمان معًا وممتدة طوال التمرين، باستثناء بعض الأشكال الفردية مثل المقص أو تمرين الساق الواحدة.
حصان الحلق هو جهاز للمنافسة الرجال، نظرًا لكونه أحد أصعب الأجهزة في المنافسة.
فهو يتكون من هيكل على شكل موشور بقياس 1.6 م × 35 سم، وموضع أفقيًا على قاعدة دعمة.
يتم توصيل شريطين في الجزء العلوي من الجهاز وعلى مسافة 40 إلى 45 سم من بعضهما البعض. يتم وضع الحصان على ارتفاع 1.15 متر من الأرض.
في سلسلة الحركات يجب أن يمر لاعبو الجمباز عبر جسم الجهاز، ويؤدون دعامات متنوعة وحركات دائرية (دورات) وحركات متدلية (مقص)، يتداخلون في مسند الذراع، ممسكين بأشرطة الحصان أو إبقاء أيديهم مفتوحة على جسم الجهاز.
يجب تقديم عناصر الحركات بطريقة متواصلة ومتواصلة.
بالنسبة للاعبي الجمباز، فإن الاختبار الأصعب هو الشعاع، لأنه يكشف بلا هوادة عن أي نقص في التركيز والاستعداد والوضعية.
في الجمباز الرجالي يلعب الحصان ذو المقابض دورًا مماثلاً، وهو ما يتطلب سلسلة من المهارات التي يجب إجراؤها بشكل مثالي تقريبًا عن طريق لمس الأداة بيد واحدة، أثناء تدوير الوركين بحركة دائمة، أو شد الساقين أو فردها كما لو كانت مقص.
تتناوب الوقوف على اليدين مع اللحظات التي يتحرك فيها اللاعبون من أحد طرفي الحصان إلى الطرف الآخر، دون توقف ثانٍ حتى لالتقاط أنفاسهم.
إذا حدث خطأ ما في المناورة ولو بشكل طفيف، تكون العواقب وخيمة وواضحة، وعادة ما يطير اللاعب من الجهاز كما لو كان حصانًا هاربًا.
لتحقيق أفضل نتائج الحصان، يجب أن يكون لاعب الجمباز سائلاً ومرنًا لكن جميع الأدوات الأخرى الشريط والحلقات على وجه الخصوص تتطلب قوة لا تصدق من الجزء العلوي من الجسم ، فيحصل معظم الرياضيين العظماء على عضلات متيبسة تقريبًا ويميلون إلى امتلاك هيكل مضغوط.

للبدء يتطلب الحصان ذو المقابض نقاط القوة والصفات التي تتناقض من نواح كثيرة مع تلك اللازمة للتميز في التخصصات الخمسة الأخرى للجمباز الذكوري: الأرضية، والحلقات، والقفز، والتوازيات، والشريط.

قال منسق المنتخب الوطني الأمريكي كيفن مازيكا: “يمكن أن تتكاثف العضلات كثيرًا وتكون عائقًا قليلاً أمام جهاز حصان المقابض”، مما يفسح المجال لنوع آخر من البناء الجسمي حيث يساعد امتلاك أذرع طويلة اللاعب لأنه يسمح للاعب بالاحتفاظ بمسافة أكبر من الجهاز وبالتالي يكون لديه مساحة أكبر لتأرجح الوركين والساقين تحته.

يتطلب جهاز حصان المقابض مرونة مختلفة على ظهر الكتفين وبالتالي هناك حاجة للعمل علي التمرين المكثف، فمن الصعب للغاية الحفاظ على التوازن  لأن سطح جهاز حصان المقابض صغير جدًا حيث يجب محاولة التحكم في وزن الجسم بالكامل.

نظرًا لكل هذه الأسباب لا يحظى حصان الحلق بشعبية خاصة لدى لاعبي الجمباز الأصغر سنًا، حتى بالنسبة لأولئك الذين لديهم طموحات أولمبية.

تاريخ حصان القفز الحلقي

فريدريش لودفيج جان مبتكر أول صالة للألعاب الرياضية في الهواء الطلق في ألمانيا أضاف خيولًا خشبية إلى معدات الجمباز الأخرى التي طورها لطلابه، ولم تكن هذه الفكرة جديدة تمامًا.

الإسكندر المقدوني كذلك استخدم للجنود خيولًا خشبية لمحاكاة ممارسة القفز داخل وخارج السرج، نظرًا لأن الفروسية الجيدة ظلت شرطًا أساسيًا لكل من المحاربين والفرسان طوال العصور الوسطى وحتى أوائل الفترة الحديثة من التاريخ فقد أصبحت “الخيول” الثابتة للتعلم عنصرًا أساسيًا في المجتمع، خاصة بالنسبة للعقلية العسكرية.

حتى أواخر سبعينيات القرن الماضي، ما زال لاعبو الجمباز والمدربون يستخدمون كلمتي “رقبة” و “ردف” للإشارة إلى طرفي الحصان الأيمن والأيسر، حيث تميل هذه الخيول المغطاة بالجلد إلى تقليد خصائص الحصان الحقيقي، بحكم رأس أو جوانب بأطوال مختلفة حتى يتمكن اللاعب من التمييز بين الأمام والخلف.

أصبح جهاز حصان المقابض حدثًا أولمبيًا في 9 أبريل 1896، تم إعلان الفائز المفاجئ عن السويسري لويس زوتر، البالغ من العمر 30 عامًا من نيوشاتيل، والذي سافر إلى اليونان لزيارة شقيق مدرس الصالة الرياضية أكثر من المشاركة في الألعاب.

على الرغم من أن مستواه قد ضاع فيما بعد، إلا أن كان على الأقل متسابقًا رائعًا، يذكر التقرير الأولمبي الرسمي أنه “تفوق في أدائه على جميع المنافسين الآخرين في رشاقته الرائعة وحصل بجدارة على الجائزة الأولى”.

بمرور الوقت فقد جهاز حصان المقابض رأسه وذيله، على الرغم من بقاء الحلق الخشبي، في البداية كان مسطح تمامًا ومصنوع من الحديد المبطن بالجلد، أدرك لاعبو الجمباز ومصنعو المعدات تدريجيًا أنه سيكون من الممكن فعل المزيد إذا تم رفع المقابض.

مما يسمح لكلا اليدين بإمساك الحلق لفترة قصيرة من الوقت وفي نفس الوقت يوفر ارتفاع، في النهاية تم استبدل الخشب والألياف الزجاجية بالحديد كمواد مفضلة للحلقة، والتي تم تسطيحها أيضًا مما يسهل على لاعبي الجمباز العمل بحلقة واحدة.

كانت التدريبات الأولى تتكون أساسًا من تأرجح بساق واحدة ثم دوائر للساق، مع إمساك لاعبي الجمباز بالمقابض بإحكام، في أولمبياد لندن عام 1948 وصل لاعبو الجمباز الأمريكيون “بحصان مقابض” نحيف متماثل يبلغ قياسه 160 سم من النهاية إلى النهاية، فيما بعد تم اعتماد جهاز حصان المقابض بمقاس 160 سم رسميًا كمعيار FIG للجهاز في عام 1956.

جهاز حصان المقابض هو الجهاز المفضل لأولئك الذين يجيدونه ويكرهه من ليسوا كذلك، قال بطل أولمبيك عنه أسمه بريكي: “أنا أعتبره من  أصعب الأمور، الشيء الصعب في جهاز حصان المقابض هو أنه لا يوجد جزء من التمرين يُمّكن اللاعب من الحصول على قسط من الراحة، فمن البداية إلى النهاية هناك حركة مستمرة وخطأ صغير يكفي لإسقاطنا، فالتحمل البدني مهم للغاية”.

يمكن أن تكون الأذرع الطويلة والساقين الخفيفة مهمة، أنت بحاجة إلى عضلات مختلفة عما يقوله الآخرون. لكن لعل أهم شيء هو التسامح مع الرتابة! من الضروري العمل أكثر على هذا الجهاز لأنه لا توجد طريقة أخرى للمضي قدمًا.[5][4][3][2][1]

المراجع"