أكل الاسماك يقي من فقدان الذاكرة

[اميرة الشام]

قال الباحثون فنلنديون أن اكل الاسماك الغنية بالدهون مثل سمك

التونة و السردين و غيرها قد يساعد في الوقاية من فقدان الذاكرة

ضلا عن تقليل خطر الاصابة بالجلطات و يرى الباحث في جامعة

كوبيو بفنلندا يزكي فيرتانن الذي قاد فريقا بحثيا توصل إلى تلك

النتيجة ان الذين يتناولون السمك المطهو في الفرن او المشوي

و الذي يحتوي على نسبة عالية من احماذ اوميغا 3 الدهنية

اقل عرضة للأصابة بتليفات المخ الصامتة التي يمكن ان

تسبب فقدان الذاكرة و العته "الزهايمر" و ترتبط بزيادة

خطر الإصابة بالجلطات و ذكر فيرتانن ان دراسته عززت

دراسات اخرى سابقة تشجع تناول الاسماك و زيوتها

لكن الجديد في دراسة جامعة كوبيو ان هذه الاسماك

يمكنها ايضا ان تساعد في الوقاية من تليفات المخ

الصامتة لدى كبار السن الاصحاء يذكر احماض اوميغا3

الدهنية و هي احماض دهنية غير مشبعة تساعد في

تكوين أنسجة المخ و القرنية و العين و يتوافر في

اسماك السلمون و الماكريل و الرنجة و السردين و

اطعة اخرى مثل الجوز و قد ثبت ان لها اثرا مضادا

للإلتهابات و قرنت بخفض احتمالات الاصابة بأمراض

القلب و الشرايين

​

 

[المارد]

السلام عليكم اول مرة اسمع هالحكي يسلموووووووووووووووووو اميرة ​

 

[اميرة الشام]

الله يسلمك

نورت يا غالي ​

 

[Samy Kutainy]

اليوم الغدا سمك
يسلموا ​

 

[اميرة الشام]

الله يسلمك نورت يا غالي​

 

[ندى القلب]

ماشااء الله عالسمك

كلوو فوائد ودايما بنقوووووووووول كلوو سمك


يسلموو للمعلومه اميره
​

 

[اميرة الشام]

الله يسلمك ندوووشتي نورتي ​