الأرق يفتح الشهية

[اميرة الشام]

دقت دراسة أجراها فريق طبي بجامعة استوكهولم السويدية، ناقوس الخطر من أن الرجال الذين يعانون الأرق وانخفاض ساعات النوم هم الأكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام والإقبال عليه، خاصة الأطعمة الدسمة مرتفعة السعرات الحرارية والدهون.

وكان فريق بحثي بجامعة استوكهولم قد أجرى دراسة على 16 رجلا لتحليل ودراسة أنماطهم الغذائية عقب حرمانهم من ساعات طويلة من النوم، وكشفت الدراسة أنه بعد ليلة من قلة النوم اتجه الرجال المحرمون من ساعات النوم الى اختيار أحجام أكبر من الأطعمة الغنية بالطاقة والدهون، مقارنة بالرجال الذين نالوا قسطا وفيرا من النوم والراحة.
تأتي نتائج الدراسة لتشير الى ان الحرمان من النوم يعزز الاستهلاك الغذائي، بغض النظر عن حاسة الشبع.

 

[دموع الورد]

يسلمووووووو للمعلومة
​

 

[اميرة الشام]

الله يسلمك منوووورة