الرياضة تقلل شهية المرأة

[اميرة الشام]

تعرف الرياضة بفوائدها الصحية العديدة وجديدها انها تساهم في تقليل شهية المرأة للأكل أياً يكن وزنها.


وأفاد موقع «هيلث داي نيوز» الأميركي، ان دراسة شملت 18 امرأة ذات وزن طبيعي و17 يعانين البدانة أظهرت ان المشي لمدة 45 دقيقة يخفض رغبتهن جميعاً بالأكل.


وقال المعد الرئيسي للدراسة جيمس لوشومينان، من جامعة بريغهام يونغ ان «هذه الدراسة توفر دليلاً على ان الرياضة لا تؤثر في الطاقة وحسب بل قد تؤثر أيضاً في استجابة الناس عند رؤية الطعام».


يشار إلى انه طلب من النساء في الدراسة النظر إلى 120 صورة طعام، و120 صورة أزهار، وقيس حجم الدماغ مرتين بعد ساعة من المشي لمدة 45 دقيقة وبعد مرور أسبوع واحد إثر القيام برياضة ما.


وتبين ان رغبة النساء بالأكل بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون انهن لم يحاولن أكل طعام أكثر كي يعوضن عن الوحدات التي خسرنها في النشاط الرياضي.