الساونا وما أدراك بالساونا

[► Mr.Rami ◄]

الساونا وما أدراك بالساونا
​

من فوائد الساونا
​

1-يساعد على فتح مسام البشره وتنظيفها وخروج الاوساخ والترسبات منها ..​

2-يساعد على تفتيح البشره بشكل ملحوظ
​

3-يرطب البشره الجافه وخاصة منطقة الركب والاكواع والتخلص من الجلد​

الميت في القدمين​

4-يساعد كثير في انقاص الوزن والتخلص​

من الدهون​

5-يساعدك الساونا على الاسترخاء وتنشيط الدوره الدمويه والتخلص من الارهاق ومن​

التوتر العضلي والاجهاد والهالات السوداء حول العين ومن آثار الحبوب بالجسم ..​

أضرار الساونا
​

1- ان استخدام الساونا بعد الاكل قد يسبب ترهل للبطن وعفونة الطعام داخل المعده​

2- الاكثار من المده اللازمه من استخدام الساونا وهي المده المحدده بـ 30 دقيقه على​

الاقل و40دقيقه على الأكثر يسبب فقدان الجسم للسوائل الموجوده به وخاصة الماء​

ممايسبب جفاف الجلد بعد استخدام الساونا بمده ويسبب الاعياء وحالات اغماء لذلك​

3- الكثير ممن يستخدمون الساونا يستحمون بماء عادي او فاتر وعند خروجك من​

الساونا تكون الأوعية الدمويه متسعه بشكل كبير ومتمدده بفعل الحراره لذلك يجب​

الاستحمام بماء بارد جدا لكي تعود الاوعيه لحالتها الطبيعيه لأنها اذا بقيت متمدده بفعل​

الحراره تسبب ظهور الدوالي وتحتاج الى مزيد من الدم الذي يضخه القلب ممايسبب​

ارهاق لعضلات القلب​

4-اعلمي ان الساونا يسبب ترهل الجلد وتوسع المسامات وفي هذه الحال يفضل الحمام
​

تحت الماء البارد لكي تتم عملية شد الجلد​

​

 

[إلهام]

منيحة بدها شوية حذر
اهم شي الاسترخاء
يسلمو ​

 

[دموع الورد]

يا سلام يا سلام

هاي الساونا مو حياالله

يسسسلمو
​

 

[ĻàĎỷ iЙ ŖẼD]

ما جربتا اي الرياض اكبر ساونا من حرها
​

 

[mr_ops]

الساونا مكلفة بعض الشيء ..

فـ لـ ذلك انصح بالساونا الطبيعية

ان كنت بالخليج او باي دولة تانية ( صارت درجات الحرارة متقاربة بعض الشيء ) وقف/ي تحت الشمس لمدة 30 ساعة كل يوم ورح ينزل وزنك للنص خلال اسبوع .. بس لا تنسى/ـي تلبس/ـي طاقية لـ حماية الرأس من ضربة الشمس ..

وهيك ساونا طبيعية مية بالمية بدون اي تكاليف ​

 

[ندى القلب]

حلووه الساوناا انا جربتهاا بحمامات معين

وفعلا بتفتح لون البشره وبتصير انعم واحلى

بس المصيبه انو بدها حمام بارد بعدهاا واناااااااا غلباانه


يسلموووووووو للمعلومات مستر رامي​