السمسم من أقدم التوابل التي عرفها الإنسان وفوائده

[The Hero]

يعد السمسم من أقدم التوابل التي عرفها الإنسان، ويتميز بقيمة غذائية عالية حيث يحتوي على مزيج رائع من الفيتامينات تحتوي بذور السمسم على كميات كبيرة من الألياف التي تحسن حركة الأمعاء الأمر الذي يضمن سلاسة وسهولة عملية الهضم، ويساعد في عدم التعرض للإمساك أو الإسهال. يساعد الماغنسيوم المتوفر في بذور السمسم على خفض ضغط الدم …
The post السمسم من أقدم التوابل التي عرفها الإنسان وفوائده appeared first on مجلة البيلسان.


فقوش هوون لتشوف باقي الموضوع ....