الصيام يعالج الشعر وحب الشباب

[اميرة الشام]

صيام شهر رمضان المبارك عبادة عظيمة خصها الله بخصائص منها ما ورد في الحديث القدسي الذي أخرجه البخاري، قال الله تعالى: "كل حسنة بعشر أمثالها إلى سبعمائة ضعف إلا الصيام فانه لي وأنا أجزي به ".

إلا أن للصيام فوائد صحية ما زال العلماء في طور اكتشافها و لم يكتفوا بعد، ففي هذا الإطار نوه رئيس المركز القومي للبحوث السابق وأستاذ الأمراض الجلدية في إنجلترا الدكتور هانى الناظر إلى أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي تتأثر تأثرا كبيرا بالصيام خلال الشهر الكريم نظرا لارتباطها بالغذاء، فتجد منها ما يحتاج لعناصر غذائية تقل في الجسم مع الصيام، و بالتالي تحتاج لتعويض هذا النقص من خلال مائدة الإفطار كأمراض سقوط الشعر وجفاف الجلد، ومن الأمراض الجلدية أيضا ما يزداد حدثه مع أكلات معينة كأمراض الحساسية، وبالتالي يكون الصوم خير علاج لها.

إذ أن الصوم وما يتبعه من تغيير في العادات الغذائية يكون له علاقة بالجلد، خاصة شعر الرأس والذي يتأثر بالتغيير في مستوى عناصره غذائية معينة مثل فيتامين أ و د، ولأن الشعر هو تاج حواء فلابد من توفير هذه العناصر الغذائية على وجه الخصوص على مائدتى الإفطار والسحور خلال شهر رمضان فيجب الإكثار من السلطات الخضراء التى تحتوى على الجزر والطماطم والخيار والفلفل وأوراق الجرجير الطازجة، حيث إنها كلها أساسية وضرورية للعشر وحيوية الجلد.

كما حذر الدكتور هاني من خطورة انتشار طبق المخللات على مائدة الإفطار بصفة منتظمة، قائلاً يجب التخلص فورا من هذه العادة السيئة لما لهذه المخللات من أضرار لمرض الحساسية، إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي والتي يكون الصوم فرصة لإراحتها.

 

[الورد الجوري]

 

[اميرة الشام]

نورتِ