الضحك قبل النوم

[ندى القلب]

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك قبل الخلود إلى النومتساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر،
بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر ..


خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها
او نذكرها الا قبل النوم ..فأضحكوا لصحتكم وللترفيه عن أنفسكم
​

 

[اميرة الشام]

انا قبل النوم بعد النوم بالمدرسة بضحك

معلومة مفيدة

يعطيكِ العافية ندووشة​

 

[موناليزا]

يسلمو عالمعلومه المفيده ماحدا بيضحك متلي

 

[ندى القلب]

انا قبل النوم بعد النوم بالمدرسة بضحك

معلومة مفيدة

يعطيكِ العافية ندووشة​

دووووووم الضحك والروااق اموره

نوووورتي

 

[ČốηťĕṨṩก]

حلوة المعلومة عجبتني
الله يديم الضحك
​

 

[ندى القلب]

يسلمو عالمعلومه المفيده ماحدا بيضحك متلي

الله يسلمك موناليزاا

الله يديم الضحكه عليكي ياارب

 

[JuSt RaMoOTa]

الحمدلله أنا وصبا مو مقصرين بهالخصوص ابدا

يسلمووووووون ندوشتي
​

 

[حسام الحلبي]

سبحان الله بعكس البكاء قبل النوم ليلي ممكن يؤدي للعمى شكرا كتير الك ​

 

[ندى القلب]

الحمدلله أنا وصبا مو مقصرين بهالخصوص ابدا

يسلمووووووون ندوشتي
​

الله يسلمك نجمتنا

نووورتي

 

[ندى القلب]

سبحان الله بعكس البكاء قبل النوم ليلي ممكن يؤدي للعمى شكرا كتير الك ​

طبعاااااا

نووورت اخي حساام