ღRosa Blancaღ
المحاربين القدماء
- إنضم
- Sep 19, 2008
- المشاركات
- 7,107
- مستوى التفاعل
- 101
- المطرح
- ♥ بين احضان الياسمين ♥
ضروري لخلايا الجلد السطحية
الفيتامين(a) ..
ينذر بالتأكسد ونقصه يسبب أمراضاً بصرية وجلدية وعامة
إن من أهم خواص الفيتامين(a) أنه يظهر على شكل بلوريات موشورة ذات لون أصفر باهت,
ويذوب في الدهنيات على اختلاف أنواعها,
كما يتلف بالحرارة المرتفعة إلى ما فوق المائة درجة سنتيغراد إذا كان معرضاً للأوكسجين وبالتالي فهو يوجد في عالمي الحيوان والنبات. أما بالنسبة لوظائفه فالفيتامين(a) ضروري لخلايا الجلد السطحية إذ بواسطته تستطيع هذه الخلايا أن تقوم بوظيفتها على أكمل وجه وأن تحافظ على تكوينها وتركيبها,
(a) ضروري لتحضير الأرجوان البصري في شبكية العين, كما أنه ضروري لتنظيم حركة الاستقلاب أو التمثيل داخل الجسم.
كيفية وطرق عمله
يؤدي الفيتامين (a) وظائفه بعدة طرق أهمها: تكوين الأرجوان البصري في قضبان شبكية العين,
ويساعد على تنبيه عمليات التأكسد,
وتحويل المواد الكربوهيدراتية إلى مواد دهنية وامتصاص المواد الدهنية إضافة إلى تركيب فضلات المواد البروتينية.
الأمراض التي تنشأ عن نقص الفيتامين (a).
إن النقص في الفيتامين (a) يؤدي إلى عدد من الأمراض البصرية والجلدية والعامة
. وأهم الأمراض الناتجة عن نقصانه هي: جفاف ملتحمة العين, العشى, جفاف الجلد والأغشية المخاطية, ظهور خطوط مستعرضة في الأظافر, تغيرات في ميناء الأسنان وعاجيتها,
الاستعداد للأمراض الانتانية, خسارة الوزن,
التأخر في نموّ الأطفال والأولاد ولكن أهم هذه الأمراض جميعاً هي تلك التي تصيب العين بصورة خاصة,
فحاجات الإنسان اليومية من هذا الفيتامين يتراوح معدّله في سبيل وقاية نفسه من الوقوع في الأمراض الناتجة عن نقص هذا الفيتامين بين/5000 ـ6000/ وحدة دولية.
وهناك مصادر متعددة لفيتامين/a/ فهو يوجد في كثير من الأطعمة الحيوانية والنباتية,
مثل كبد الحوت ـ زيت كبد الحوت ـ صفار البيض ـ الزبدة ـ اللبن ـ الجبن,هذه من الناحية الحيوانية,
أما النباتية فهو يوجد في الجزرـ السبانخ ـ البقدونس ـ الهندباء ـ الفليفلة الحمراء ـ الخسّ ـ الملفوف ـ البندورة ـ الموز ـ الهليون ـ المشمش ـ الدرّاق.
الفيتامين(a) ..
ينذر بالتأكسد ونقصه يسبب أمراضاً بصرية وجلدية وعامة
إن من أهم خواص الفيتامين(a) أنه يظهر على شكل بلوريات موشورة ذات لون أصفر باهت,
ويذوب في الدهنيات على اختلاف أنواعها,
كما يتلف بالحرارة المرتفعة إلى ما فوق المائة درجة سنتيغراد إذا كان معرضاً للأوكسجين وبالتالي فهو يوجد في عالمي الحيوان والنبات. أما بالنسبة لوظائفه فالفيتامين(a) ضروري لخلايا الجلد السطحية إذ بواسطته تستطيع هذه الخلايا أن تقوم بوظيفتها على أكمل وجه وأن تحافظ على تكوينها وتركيبها,
(a) ضروري لتحضير الأرجوان البصري في شبكية العين, كما أنه ضروري لتنظيم حركة الاستقلاب أو التمثيل داخل الجسم.
كيفية وطرق عمله
يؤدي الفيتامين (a) وظائفه بعدة طرق أهمها: تكوين الأرجوان البصري في قضبان شبكية العين,
ويساعد على تنبيه عمليات التأكسد,
وتحويل المواد الكربوهيدراتية إلى مواد دهنية وامتصاص المواد الدهنية إضافة إلى تركيب فضلات المواد البروتينية.
الأمراض التي تنشأ عن نقص الفيتامين (a).
إن النقص في الفيتامين (a) يؤدي إلى عدد من الأمراض البصرية والجلدية والعامة
. وأهم الأمراض الناتجة عن نقصانه هي: جفاف ملتحمة العين, العشى, جفاف الجلد والأغشية المخاطية, ظهور خطوط مستعرضة في الأظافر, تغيرات في ميناء الأسنان وعاجيتها,
الاستعداد للأمراض الانتانية, خسارة الوزن,
التأخر في نموّ الأطفال والأولاد ولكن أهم هذه الأمراض جميعاً هي تلك التي تصيب العين بصورة خاصة,
فحاجات الإنسان اليومية من هذا الفيتامين يتراوح معدّله في سبيل وقاية نفسه من الوقوع في الأمراض الناتجة عن نقص هذا الفيتامين بين/5000 ـ6000/ وحدة دولية.
وهناك مصادر متعددة لفيتامين/a/ فهو يوجد في كثير من الأطعمة الحيوانية والنباتية,
مثل كبد الحوت ـ زيت كبد الحوت ـ صفار البيض ـ الزبدة ـ اللبن ـ الجبن,هذه من الناحية الحيوانية,
أما النباتية فهو يوجد في الجزرـ السبانخ ـ البقدونس ـ الهندباء ـ الفليفلة الحمراء ـ الخسّ ـ الملفوف ـ البندورة ـ الموز ـ الهليون ـ المشمش ـ الدرّاق.
.gif "وردة وردة*")