الكولسترول الضار والمفيد

[The Hero]

********* الكولسترول: والكولسترول*********واحد من المواد التي تدخل في بناء خلايا الجسم وهو يعمل على تكوين فيتامين D وبعض الهرمونات الجنسية، كهرمون*********البروجستيرون*********والإستروجين،*********وهو ضروري لتكوين العصارة الصفــراء. ويكون تركيزالكولسترول أعلى ما يكون في الدماغ والنخاع الشوكي والكبد والمرارة والغدة الكظرية. يصنع*********الكولسترول*********أساساً*********في*********الكبد،*********ويوجد*********عادة*********بكمية*********كبيرة*********في*********المأكولات*********التي*********تأتي*********من*********مصدرحيواني*********وزيادة*********نسبته*********في*********الدم*********إلى*********اكثر*********من*********200 mg/dl،*********أي*********بمعنى*********200*********ميلغرام*********في*********الديسيليترالواحد*********يعتبر*********خطراً*********قد*********يؤدي*********إلى*********أمراض*********القلب*********وتصلب*********الشرايين*********التي*********تعتبر*********من*********اكثر*********الأمراض*********المنتشرة*********فيعالمنا*********الحاضر. مصادر الكولسترول: ومصادر*********الكولسترول*********في*********الأطعمة*********عديدة*********فهو موجود في*********صفار البيض، الكبد، الكلية، النخاعات، الربيان، اللحوم الحمراء، الهمبرجر، الحليب كامل …
The post الكولسترول الضار والمفيد appeared first on مجلة البيلسان.


فقوش هوون لتشوف باقي الموضوع ....