احسن طريقة لانجاز العمل الصعب هو التعاون
انا متاكد اغلب الاعضاء حرام نصهم .. بحتاجو يعملو ريجيم
والتسجيل مجاني
كريم اناشروط الانضمام:
1- تسجيل الاسم
2- تسجيل الوزن المراد فقده
3- المتابعه اليومية او يوم بعد يوم
4- تسجيل ماتم انجازو خلال اليوم
يعني
شو اكلت & شو لعبت رياضة
يعني مثلا انا بدي انضم اسمي نمر بدي اخسر 15 كيلو
رح سجل شو عم بلعب رياضه وشو باكل
يلا.. توكلنا على ربنا..
بدينا
