حياتك من صنع أفكارك
سعادة الإنسان أو شقاوته أو قلقه او سكينته تنبع من نفسه وحدها ، هو الذي يعطي الحياة لونها البهيج او المقبض كما
يتلون السائل بلون الإناء الذي يحتويه " فمن رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط"
يقول " ايمسون في هذا الشأن " نبئني ما يدور في ذهن الرجل أنبئك أي رجل هو ، فإذا نحن راودتنا أفكار سعيدة أصبحنا
سعداء ، وإذا سيطرت علينا أفكار التعاسة غدونا أشقياء ! وإذا تملكتنا أفكار الخوف أو المرض فغالباً سوف نصبح مرضى أو
جبناء نشعر بالذلة !وإذا فكرنا في لإخفاق أتانا الفشل سريعاً !وإذ دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ، ونرثي لأنفسنا
فسوف يهجرنا الناس ويتجنبون صحبتنا ، فكل واحد عنده ما يكفيه من المتاعب والمشكلات !ثم يقول :أعرف رجالاً ونساءً
بوسعهم إقصاء القلق والمخاوف والأمراض ، بل حولوا مجرى حياتهم تحويلاً شاملاً عن طريق " تحويل أفكارهم " ...
الإيحاء الذاتي
هذا مبدأ قديم وهو " تأثير الأفكار في حياة الإنسان " ، وهذا ما يعرف في علم النفس ب " البرمجة العصبية اللغوية " أو ال " Nlp " ..إن قوة الإيمان والعقل والحكمة تعين الإنسان على اختيار أحسن تلك الخواطر والأفكار ، وعلى دفع السيئ منها . الأفكار الضارة والنافعة :
هنا يثور سؤال مهم : كيف نزرع الأفكار النافعة ، ونقتلع الأفكار الضارة ؟
الفكرة الضارة تُقتلع بزرع فكرة نافعة مضادة لها . فأفكار الخوف نعارضها بأفكار الشجاعة ، وأفكار القلق بأفكار الاطمئنان ، وأفكار التردد بأفكار الإقدام ، وأفكار ضعف الثقة بالنفس بأفكار قوة النفس والثقة بها ، وهكذا ...
أما الأفكار النافعة فمن أفضل وسائل زراعتها بعد الدعاء المخلص وصدق اللجوء إلى الله تعالى : اختيار عبارة قصيرة معبرة تكون بصيغة المتكلم ولا يكون فيها نفي ولا استقبال.
مثال ذلك : رجل يريد الإقلاع عن التدخين ، يكتب على ورقة صغيرة: لقد أقلعت عن التدخين ويردد هذه العبارة خمس دقائق في الصباح ومثلها في المساء ، بتركيز وإيمان ، ويوحي لنفسه بأنها تحققت ، ويتخيل نفسه قد تخلص من هذه الآفة وتحسنت صحته .أما لماذا ينبغي أن تخلوا العبارة من " النفي والاستقبال" فلأن العقل الباطن لا يمكن برمجته إلا بالتوكيدات كما وُجد بالتجربة تلك لمحاتٌ يسيرة عن أثر " الأفكار " في حياة الإنسان في حالاته النفسية والجسمية والعاطفية والصحية و الاجتماعية ، عسى أن يجد القارئ فيها نفعاً .
يحكي احد الفلاسفة:أن دلوين كانا مربوطين بحبل ببكرة فوق البئر فكان صاحب البئر يرسلهما إلى القاع فتتقابل الدلوان في منتصف البئر فقال الدلو الفارغ المتراقص فرحا للدلو الآخر الممتلئ ويسيل منه الماء كالدموع : لماذا تبكى؟
فأجابه : وكيف لا أبكى وأنا احمل الماء الثقيل واصعد به مجهدا فيعيدني صاحب البئر من جديد إلى ظلام القاع؟ثم سأل الدلو الباكي الدلو الفارغ المتراقص وأنت لماذا ترقص؟فأجابه وكيف لا ارقص وأنا أنزل إلى قاع البئر فأمتلئ بالماء الصافي ثم اصعد إلى الضوء والشمس من جديد. وهكذا نحن البشر جميعا
نستطيع إن أردنا أن نلتمس في ظروف حياتنا ما يدفعنا للتفاؤل والابتهاج بها ، ونستطيع إذا رغبنا أن نلتمس ما يدعوا إلى البكاء منها والتشاؤم ولكل منا ما أراده فقد نؤدي معا نفس
الدور في الحياة وقد نحيا نفس الظروف فيجد فيها بعضنا ما يدعوه للابتهاج بالحياة و يجد آخر ما يدعوه للاكتئاب منها!!!!!!!فاجعل عينيك تنظر إلى النور الذي يضيء حياتك
اجعلها تنظر للنواحي الايجابية والميزات الحلوة التي تتمتع بها في كل ناحية من نواحي الحياة اجعلها عين ايجابية ، وليست
عين سلبيه ،عين القبول والثناء والشكر ، لا عين التذمر والبغض ، اجعل عينك كعين النحلة لا ترى إلا الإزهار ولا تقع
إلا على كل ما هو جميل مفيد فقط كأنه ليس هناك شيء حولها فاسد أو خبيث وصدق القائل"كن جميلا ترى الوجود جميلا"
فأنت دائم التفكير، ولكن كيفية التفكير وإيجابيته هي ما يميزك عن غيرك، فالتفكير يوجه جميع تصرفاتك وحركاتك في هذه
الحياة، وأظن أنك لا تفعل شيئاً بدون تفكير للمحافظة على شخصيتك ومستقبلك ونجاحك الذي يسعدك لتبتعد عن الفشل والشقاء.
وبما أن التفكير هو حجر الأساس في حياتنا فهناك قواعد عامة للتفكير السليم تحتاج إليها مهما كان فكرك ثابتاً ورأيك صائبا ًوأيّاَ كان عملك أو حرفتك
، وهي:-
التفكير السليم أساس التصرف السليم إذاً لا بد من أن تجهد نفسك لتكون مصيباً في تفكيرك لتصل إلى جادة الصواب ولتكن نتائج الأمور مثلما تريد.
استعمل المنطق في كلامك ولا تسلم بصحة شئ وتتكلم به إلا إذا ثبت صحته ولا تتسرع في كلامك وكن حذراً دون التحيز أو الميل.
رتب أفكارك ترتيباً منطقياً من أبسطها إلى أكثرها تعقيداً، وقسم أكبر المشاكل إلى أجزاء واستكمل بياناتك حول أي موضوع للوصول إلى نتائج إيجابية.
فكر في تنظيم أعمالك اليومية وكافة ألوان النشاط اليومي مما يجعلك مرتاح النفس وهذا يؤدي إلى سرعة الإنجاز.
فكر في تحديد أهدافك ولتكن قصيرة المدى ولفترة متوسطة، وقيم خطتك واسأل نفسك هل توصلك هذه الخطة إلى الهدف أم لا بالإضافة إلى وضع جدول ليساعدك على النظر برؤية مستقبلية لما تريده من أهداف.
فالنفس الإيجابية ترى الوردة عبقها عاطر..ورسمها باهر وكلما أبصرتها شعرت ..بـِأن الحياة ما زالت تنبض سعادة..أما النفس السلبية لا تبصر في الوردة إلا الأشواك ..وأنها مرتبطة بـِ النحل وأن النحل يقرص الأبدان ويؤلمها ..أرأيت ؟إنه نفس المشهد ولكن تلك عين إيجابية ...وهذه سلبية
عاد النبي أعرابياً مريضاً يتلوى من شدة الحمى فقال له مواسياً : طهور .. فقال الأعرابي :بل هي حمى تفور على شيخ كبير لـِ تورده القبور قال : فَهي إذن .
نعم إذاً عندما تقول الحياة تعسة ..فـَ لن نقول لك إلا : نعم إذاً
..فعندما تقول : كل الناس لا يعيشون إلا بالغدر..فـَ سيرد عليك الجميع بلهجة واضحة : نعم إذاً .
.إن حياتك لن تخرج عن إطار تفكيرك وتصورك لما تمر به وصدقني أنك عندما تقول : الحياة جميلة
.. سـَ نقول لك أيضاً : نعم إذاً وعندما تقول : الناس فطروا على الخير.. سـَ ترانا جميعاً نقول لك بـِلهجة واااااااضحة وبكل ثقة نععععععععععم إذاااااااً .
لو إنسانا يغير اتجاه أفكاره .. فسوف تتملكه الدهشة لسرعة التحول الذي يحدثه هذا التغيير في جوانب حياته المتعددة ، أن القدرة الإلهية هي التي تكيف مصائرنا ، مودعة في أنفسنا ، بل هي أنفسنا ذاتها !! وكل ما يصنعه المرء هو نتيجة مباشرة لما يدور في فكره .
فكما أن المرء ينهض على قدميه وينشط وينتج بدافع من أفكاره كذلك يمرض ويشقى بدافع من أفكاره أيضا.
يتلون السائل بلون الإناء الذي يحتويه " فمن رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط"
يقول " ايمسون في هذا الشأن " نبئني ما يدور في ذهن الرجل أنبئك أي رجل هو ، فإذا نحن راودتنا أفكار سعيدة أصبحنا
سعداء ، وإذا سيطرت علينا أفكار التعاسة غدونا أشقياء ! وإذا تملكتنا أفكار الخوف أو المرض فغالباً سوف نصبح مرضى أو
جبناء نشعر بالذلة !وإذا فكرنا في لإخفاق أتانا الفشل سريعاً !وإذ دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ، ونرثي لأنفسنا
فسوف يهجرنا الناس ويتجنبون صحبتنا ، فكل واحد عنده ما يكفيه من المتاعب والمشكلات !ثم يقول :أعرف رجالاً ونساءً
بوسعهم إقصاء القلق والمخاوف والأمراض ، بل حولوا مجرى حياتهم تحويلاً شاملاً عن طريق " تحويل أفكارهم " ...
الإيحاء الذاتي
هذا مبدأ قديم وهو " تأثير الأفكار في حياة الإنسان " ، وهذا ما يعرف في علم النفس ب " البرمجة العصبية اللغوية " أو ال " Nlp " ..إن قوة الإيمان والعقل والحكمة تعين الإنسان على اختيار أحسن تلك الخواطر والأفكار ، وعلى دفع السيئ منها . الأفكار الضارة والنافعة :
هنا يثور سؤال مهم : كيف نزرع الأفكار النافعة ، ونقتلع الأفكار الضارة ؟
الفكرة الضارة تُقتلع بزرع فكرة نافعة مضادة لها . فأفكار الخوف نعارضها بأفكار الشجاعة ، وأفكار القلق بأفكار الاطمئنان ، وأفكار التردد بأفكار الإقدام ، وأفكار ضعف الثقة بالنفس بأفكار قوة النفس والثقة بها ، وهكذا ...
أما الأفكار النافعة فمن أفضل وسائل زراعتها بعد الدعاء المخلص وصدق اللجوء إلى الله تعالى : اختيار عبارة قصيرة معبرة تكون بصيغة المتكلم ولا يكون فيها نفي ولا استقبال.
مثال ذلك : رجل يريد الإقلاع عن التدخين ، يكتب على ورقة صغيرة: لقد أقلعت عن التدخين ويردد هذه العبارة خمس دقائق في الصباح ومثلها في المساء ، بتركيز وإيمان ، ويوحي لنفسه بأنها تحققت ، ويتخيل نفسه قد تخلص من هذه الآفة وتحسنت صحته .أما لماذا ينبغي أن تخلوا العبارة من " النفي والاستقبال" فلأن العقل الباطن لا يمكن برمجته إلا بالتوكيدات كما وُجد بالتجربة تلك لمحاتٌ يسيرة عن أثر " الأفكار " في حياة الإنسان في حالاته النفسية والجسمية والعاطفية والصحية و الاجتماعية ، عسى أن يجد القارئ فيها نفعاً .
يحكي احد الفلاسفة:أن دلوين كانا مربوطين بحبل ببكرة فوق البئر فكان صاحب البئر يرسلهما إلى القاع فتتقابل الدلوان في منتصف البئر فقال الدلو الفارغ المتراقص فرحا للدلو الآخر الممتلئ ويسيل منه الماء كالدموع : لماذا تبكى؟
فأجابه : وكيف لا أبكى وأنا احمل الماء الثقيل واصعد به مجهدا فيعيدني صاحب البئر من جديد إلى ظلام القاع؟ثم سأل الدلو الباكي الدلو الفارغ المتراقص وأنت لماذا ترقص؟فأجابه وكيف لا ارقص وأنا أنزل إلى قاع البئر فأمتلئ بالماء الصافي ثم اصعد إلى الضوء والشمس من جديد. وهكذا نحن البشر جميعا
نستطيع إن أردنا أن نلتمس في ظروف حياتنا ما يدفعنا للتفاؤل والابتهاج بها ، ونستطيع إذا رغبنا أن نلتمس ما يدعوا إلى البكاء منها والتشاؤم ولكل منا ما أراده فقد نؤدي معا نفس
الدور في الحياة وقد نحيا نفس الظروف فيجد فيها بعضنا ما يدعوه للابتهاج بالحياة و يجد آخر ما يدعوه للاكتئاب منها!!!!!!!فاجعل عينيك تنظر إلى النور الذي يضيء حياتك
اجعلها تنظر للنواحي الايجابية والميزات الحلوة التي تتمتع بها في كل ناحية من نواحي الحياة اجعلها عين ايجابية ، وليست
عين سلبيه ،عين القبول والثناء والشكر ، لا عين التذمر والبغض ، اجعل عينك كعين النحلة لا ترى إلا الإزهار ولا تقع
إلا على كل ما هو جميل مفيد فقط كأنه ليس هناك شيء حولها فاسد أو خبيث وصدق القائل"كن جميلا ترى الوجود جميلا"
فأنت دائم التفكير، ولكن كيفية التفكير وإيجابيته هي ما يميزك عن غيرك، فالتفكير يوجه جميع تصرفاتك وحركاتك في هذه
الحياة، وأظن أنك لا تفعل شيئاً بدون تفكير للمحافظة على شخصيتك ومستقبلك ونجاحك الذي يسعدك لتبتعد عن الفشل والشقاء.
وبما أن التفكير هو حجر الأساس في حياتنا فهناك قواعد عامة للتفكير السليم تحتاج إليها مهما كان فكرك ثابتاً ورأيك صائبا ًوأيّاَ كان عملك أو حرفتك
، وهي:-
التفكير السليم أساس التصرف السليم إذاً لا بد من أن تجهد نفسك لتكون مصيباً في تفكيرك لتصل إلى جادة الصواب ولتكن نتائج الأمور مثلما تريد.
استعمل المنطق في كلامك ولا تسلم بصحة شئ وتتكلم به إلا إذا ثبت صحته ولا تتسرع في كلامك وكن حذراً دون التحيز أو الميل.
رتب أفكارك ترتيباً منطقياً من أبسطها إلى أكثرها تعقيداً، وقسم أكبر المشاكل إلى أجزاء واستكمل بياناتك حول أي موضوع للوصول إلى نتائج إيجابية.
فكر في تنظيم أعمالك اليومية وكافة ألوان النشاط اليومي مما يجعلك مرتاح النفس وهذا يؤدي إلى سرعة الإنجاز.
فكر في تحديد أهدافك ولتكن قصيرة المدى ولفترة متوسطة، وقيم خطتك واسأل نفسك هل توصلك هذه الخطة إلى الهدف أم لا بالإضافة إلى وضع جدول ليساعدك على النظر برؤية مستقبلية لما تريده من أهداف.
فالنفس الإيجابية ترى الوردة عبقها عاطر..ورسمها باهر وكلما أبصرتها شعرت ..بـِأن الحياة ما زالت تنبض سعادة..أما النفس السلبية لا تبصر في الوردة إلا الأشواك ..وأنها مرتبطة بـِ النحل وأن النحل يقرص الأبدان ويؤلمها ..أرأيت ؟إنه نفس المشهد ولكن تلك عين إيجابية ...وهذه سلبية
عاد النبي أعرابياً مريضاً يتلوى من شدة الحمى فقال له مواسياً : طهور .. فقال الأعرابي :بل هي حمى تفور على شيخ كبير لـِ تورده القبور قال : فَهي إذن .
نعم إذاً عندما تقول الحياة تعسة ..فـَ لن نقول لك إلا : نعم إذاً
..فعندما تقول : كل الناس لا يعيشون إلا بالغدر..فـَ سيرد عليك الجميع بلهجة واضحة : نعم إذاً .
.إن حياتك لن تخرج عن إطار تفكيرك وتصورك لما تمر به وصدقني أنك عندما تقول : الحياة جميلة
.. سـَ نقول لك أيضاً : نعم إذاً وعندما تقول : الناس فطروا على الخير.. سـَ ترانا جميعاً نقول لك بـِلهجة واااااااضحة وبكل ثقة نععععععععععم إذاااااااً .
لو إنسانا يغير اتجاه أفكاره .. فسوف تتملكه الدهشة لسرعة التحول الذي يحدثه هذا التغيير في جوانب حياته المتعددة ، أن القدرة الإلهية هي التي تكيف مصائرنا ، مودعة في أنفسنا ، بل هي أنفسنا ذاتها !! وكل ما يصنعه المرء هو نتيجة مباشرة لما يدور في فكره .
فكما أن المرء ينهض على قدميه وينشط وينتج بدافع من أفكاره كذلك يمرض ويشقى بدافع من أفكاره أيضا.
منقول
.gif "وردة وردة*")