للصلاة فوائد صحية عظيمة..فالركوع يفيد عضلات جدران البطن..و يقلص المعدة فيساعدها على أداء وظائفها الهضمية..و في السجود يندفع الهواء من جوف البطن إلى الفم فيريحها من التمدد..كما أنه يخلص الرأس من الشحنات الزائدة و مفيد للزكام و النزلة حيث يمنع دخولها إلى الحلق..و تقوم الدماء خلاله بغسل خلايا المخ من السموم المترسبة فيه..و رفع السبابة في التشهد مفيد لعضلة القلب..كما أن الصلاة عامة تحمي من تيبس المفاصل مستقبلاً