كل في الليل يزد وزنك!

[اميرة الشام]

تقول دراسة أجرتها جامعة نورثويسترن بولاية إلينويز الأميركية، إن توقيت تناول الطعام له تأثير كبير على زيادة وزن الجسم من عدمها.
ووجد فريق البحث أن الفئران التي تأكل في ساعات غير منتظمة يتضاعف وزنها، رغم أنها تنشط وتأكل كالفئران التي تأكل في مواعيد منتظمة بالضبط.
ويقول باحثون إن الدراسة التي نشرت في مجلة «البدانة» تُظهر أن هناك وقتا «خاطئا» لتناول الطعام.
وكانت دراسات حديثة قد اظهرت ان للساعة البيولوجية للجسم دورا في كيفية استنزاف الجسم للطاقة، الا انه من الصعب حتى الآن إثبات ذلك بدقة.
وتقول ديانا آربيل رئيسة فريق البحث «كان تركيزنا على الذين يعملون في دوريات، حيث ما يميلون غالبا إلى البدانة، مما دفعنا الى التفكير بأن تناول الطعام في الوقت الخطأ قد يكون عاملاً في زيادة الوزن».