لماذا نشعر بالدوار عندما نقف فجأة

[العيون الخضر]

​

أحياناً عندما نقف فجأة نشعر بدوار بسيط، ونرى نجوماً براقة تتطاير حولنا أو زغللة ..​

فما الذي يسبب هذا الشعور.؟؟​

وفقاً لعيادة مايو الطبية الأمريكية ،​

عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف،​

يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية، وزيادة معدل نبضات القلب. ​

ويفترض أن يسبب ذلك منعا لهبوط المفاجئ في ضغط الدم. ​

ولكن أحياناً ينخفض ضغط الدم على أية حال. ​

لعدة أسباب محتملة تتضمن:​

1.الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم، أو استعمال أدوية تسبب ذات التأثير.​

2.الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب، أو تسارع الدقات القلب "رفة القلب".​

3.الجفاف الحاد.​

4.إطالة الاستراحة على السرير.​

وقد تتضمن المعالجة استعمال أدوية لرفع ضغط الدم، وتجنب الجفاف،​

وحتى ارتداء جوارب سمكية. ​

وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً​

خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء، أو النظر إلى أعلى قبل الوقوف والعد لثلاثة،​

كما ينصح بشرب عدد معقول من أكواب الماء خلال اليوم،​

والمشي لبضع دقائق في حالة الجلوس المطول في العمل..​

 

[حسام الحلبي]

عجبتني هالمعلومة شكر لحضورك العيون الخضر

​

 

[ابن النيل]

دايما بسأل حالي ليه لم اقوم مرة وحده
احس بالدوار

واخيرا العيون الخضر قالتلي السبب

يسلمو ياغالية​

 

[الحرالباكي]

​

بالفعل حالة تصيب الغالبية العظمى منا وقد قرأة عن بعض العلاجات الذاتية لهذه الحالة واحببت

أضافتهم هنا لتعم الفائدة على الجميع :

وهم عبارة عن تمرين يتم عمله 3 مرات يوميا,,

كوسيلة لعلاج مشكلة الإصابة بالدوار المفاجىء

اذا كان المرء لا يعاني من اى امراض عضوية

هى السبب فى حدوث هذا الدوار ..

طريقة التمرين تبعا للصورة من اليسار الى اليمين :

. اجلس فى الفراش , وتحتك وسادة بحيث

اذا عدت للإستلقاء مجددا تكون الوسادة

تحت رأسك ومنكبيك ( الأكتاف) ,

مع تحريك رقبتك بزاوية 45 درجة لجهة اليمين .

. سريعا نم على الوسادة بحيث تكون تحت رأسك واكتافك

ودون ان تحرك رأسك ( تظل على زاوية 45 درجة جهة اليمين )

وانتظر مع الإسترخاء لمدة 30 ثانية .

. حرك رأسك بزاوية 90 درجة جهة اليسار

( دون رفعها من على الوسادة ) وانتظر مرة اخرى لمدة 30 ثانية .

. حرك رأسك وجسمك معا بزاوية 90 درجة اخرى

لجهة اليسارو انتظر على هذة الوضعية لمدة 30 ثانية .

. اخيرا قم واجلس على الفراش وهكذا ينتهي التمرين .

كما ذكرت يتم عمل هذا التمرين 3 مرات يوميا

وهو يمنع الشعور بالدوار المفاجىء اذا ما تم عمله بإستمرار .
​

مشكورة العيون الخضر على الطرح المفيد​

​

 

[روح الشام]

عنجد معلومة جديدة عليي

ثانكس امورة

 

[Dreamy g!rl]

يسلموووووووو صبايا معلومات مهمة كتير وحلوة كتسير

 

[العيون الخضر]

شكرا للجميع للردود واكيد هدفنا الافادة

وشكرا ابو العز عالمعلومات ..وشكرا ابن النيل عالتقييم