اميرة الشام
مشرفة
- إنضم
- Jan 26, 2011
- المشاركات
- 18,166
- مستوى التفاعل
- 86
- المطرح
- الكويت
سلط علماء النفس الضوء على الأطعمة المفيدة كالخضراوات والفواكه كوسيلة معالجة حالات الاكتئاب، بدلا من صرف أدوية كيميائية للمرضى قد تؤثر عليهم سلبيا من جوانب أخرى، واعتقاداً بأن المواد الغذائية الطبيعية أسرع فاعلية وقدرة على الشفاء.
وفي هذا الصدد، توصل باحثون في جامعة "تاينجين" الصينية أن الطماطم من أهم الخضراوات التي تقلل حالات الاكتئاب و تكافحه، وأكد الباحثون أن من تناول الطماطم مرتين إلى 6 مرات في الأسبوع كان أقل عرضة بنسبة 46% للإصابة بالاكتئاب مقارنة بمن تناولها أقلّ من مرّة في الأسبوع.
ومن جانب آخر أكدت الأبحاث العلمية أن الطماطم من الخضراوات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي يعتقد بأنها تحمي ضد الأمراض، فضلا عن دوره كمطهر للأمعاء والبطن، ومزيل عسر وصعوبة هضم الطعام، وتنشيط حركية الكليتين.
هذا بالإضافة أن ثمرة الطماطم تحتوي على معدن الحديد، وتقلل حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاصة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية، وفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم.
وفي هذا الصدد، توصل باحثون في جامعة "تاينجين" الصينية أن الطماطم من أهم الخضراوات التي تقلل حالات الاكتئاب و تكافحه، وأكد الباحثون أن من تناول الطماطم مرتين إلى 6 مرات في الأسبوع كان أقل عرضة بنسبة 46% للإصابة بالاكتئاب مقارنة بمن تناولها أقلّ من مرّة في الأسبوع.
ومن جانب آخر أكدت الأبحاث العلمية أن الطماطم من الخضراوات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي يعتقد بأنها تحمي ضد الأمراض، فضلا عن دوره كمطهر للأمعاء والبطن، ومزيل عسر وصعوبة هضم الطعام، وتنشيط حركية الكليتين.
هذا بالإضافة أن ثمرة الطماطم تحتوي على معدن الحديد، وتقلل حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاصة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية، وفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم.