نصائح للتجربة جميلة جدا

[زهرة التوليب]

• FW: نصائح للتجربة .جميـله جدآ‏

​

​

​

​

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.​

​

​

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ​

​

​

​

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا ​

​

​

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة )) ​

​

​

5- العب ألعاب مسلية يوميًا ​

​

​

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 ​

​

​

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) ​

​

​

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام ​

​

​

9- احلم أكثر خــلال يقظتك ​

​

​

​

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة ​

​

​

11- اشرب كميات كبيرة من الماء ​

​

​

​

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا ​

​

​

​

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة ​

​

​

​

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية ​

​

​

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية​

​

​

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها ​

​

​

​

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. ​

​

​

​

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر ​

​

​

​

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين ​

​

​

​

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } ​

​

​

​

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... ​

​

​

​

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك ​

​

​

​

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. ​

​

​

​

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) ​

​

​

​

25- سامح الجميع بدون استثناء ​

​

​

​

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه ​

​

​

27- أحــســن الــظــن بالله . ​

​

​

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير​

​

​

​

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم ​

​

​

​

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال ​

​

​

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
​

​

​

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . ​

​

​

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..​

​

​

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ ​

​

​

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

​

​

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. ​

​

​

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .. ​

​

​

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك .. ​

​

​

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك .. ​

​

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم
​

​

​

 

[زهرة التوليب]

علوا لو نحسن نطبق هلنصايح ونقراها كل شوي بظن كانت حياتنا افضل
صحيا وعقليا وجسديا كنا افضل
​

 

[king*]

يعطيكي العافية نصائح هامة لازم نقتدي بها

 

[فرآشة الياسمين]

شكرا الك