نصيحة للشباب.. النوم مبكراً قد يجنبكم الاكتئاب

[التكنلوجي]

يقول بحث أمريكي إن خلود المراهقين للنوم مبكراً - قبيل الساعة العاشرة مساءً، مفيد لصحتهم العقلية وأن قرابة رُبع - أي 25 في المائة من تلك الفئة الشابة من يسهرون حتى منتصف الليل، عرضة للمعاناة من الاكتئاب النفسي.

أقرأ المزيد .......

 

[Cosette]

 

[سِدْرَة المُنتَهَى]

العمر مرة :80:​