عرض النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: لعزيزتي حواء ( تغلبي على خجلك الزائد,,, بالثقة بالنفس )

الحياء من أجمل الصفات التي تزيد المرأة رقة وجاذبية ليجعلها محل اعجاب واحترام من المحيطين بها , ولكن ماذا يحدث اذا زاد الحياء وتحول إلى خجل زائد عن الحد واصبح

  1. #1

    ♦ ŚįĹêŋţ Ĥȭƿê ♦


    الصورة الرمزية § Sammo §
    § Sammo § مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    24 - 6 - 2008
    رقم العضوية : 2
    المشاركات
    5,911
    التقييم : 11396








    افتراضي لعزيزتي حواء ( تغلبي على خجلك الزائد,,, بالثقة بالنفس )

    § Sammo §





















    لعزيزتي حواء تغلبي خجلك الزائد,,, bilassan-480e8cd2fc.




    الحياء من أجمل الصفات التي تزيد المرأة رقة وجاذبية ليجعلها محل اعجاب واحترام من المحيطين بها , ولكن ماذا يحدث اذا زاد الحياء وتحول إلى خجل زائد عن الحد واصبح عائقاً ً لها امام ابسط تصرفتها وتعاملاتها مع الأخرين

    في السطور التالية محاولة لمساعدتك من خلال طرح بعض الأسباب التي تزيد من خجلك وتؤثر على شخصيتك وعلاقاتك بالأخرين

    مشاكل الجسم : النحافة الزائدة , السمنة المفرطة , مشاكل البشرة . كل هذه أسباب تقلل من ثقتك بنفسك فتدفعك إلى الشعور بالإنطواء . إليكي بعض الحلول التي تفيدك للتغلب على تلك المشكلة

    اهتمي ببشرتك من خلال التعرف على نوعها وطرق العناية بها ومحاولة علاج أي مشكلة بها قد تسبب لك الإحراج .

    2- احرصي على أخذ قسط كافي من النوم , فقلة النوم تجعل الوجه مرهقاً شاحباً.

    3- أهتمي بحالة الأسنان ولا تهمليها فإبتسامة المرأة عنوان جمالها .

    4- أعلمي أن النحافة الزائدة ليست علامة لسوء التغذية فقط , هناك أسباب اخرى مثل الضغط العضلي أو العصبي الذي يؤدي إلى خلل في التمثيل الغذائي وعليكي اللجوء للطبيب للكشف عن السبب.

    5- في حالة السمنة المفرطة , ابدئي بممارسة الرياضة ومتابعة نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية مع طبيب التغذية.



    مظهرك الخارجي: ملابسك جزء مكمل لشخصيتك ولابد من انتقائها بعناية فعندما تشعرين أنها لائقة ومناسبة لكي ستزيد ثقتك بنفسك , ولا شك أنك لاحظتي أن هناك سيدات وفتيات لا يتميزن بجمال الوجه أو رشاقة القامة ولكن يحتفظن بأناقتهن التي تخفي عيوب الوجه والجسم , إليكي بعض الملاحظات التي تفيدك في إختيار ملابسك

    1- الخطوط الطولية في الملابس تزيد من رشاقة الجسم.

    2- الخطوط العريضة ونقشات الكاروهات تقلل من النحافة

    3- الألوان الفاتحة تظهر غمتلاء الجسم بعكس الألوان الداكنة



    الحالة النفسية : الحساسية الزائدة والمغالاة في الحفاظ على كرامتك قد يزيد من ابتعاد الأخرين عنك خاصة إذا زادت انفعالاتك وظهرت اثارها على وجهك سريعاً .. وكذلك ازدياد رهبتك من حدوث موقف محرج يتسبب في خوفك من التعامل مع الأخرين .. حاولي اتباع النصائح التالية:-

    1- حاولي السيطرة على اعصابك وضبط انفعالاتك حتى لا يظهر عليكي الأضطراب والأرتباك

    2- راقبي نفسك جيداً وتماسكي عند تعرضك لأي موقف قد يحجك

    3- إذا أخفقتي في الكلام أو تم معارضتك لا تجعلي ذلك يؤثر فيكي وانظري لمن عارضك بعين هادئة بدون تردد ووجه مطمئن وكذلك إذا تعثرتي بشىء أخفي شعورك بهذا الحادث ولا تعلقي عليه

    4- وإذا كان لكي أن تتكلمي فليكن كلامكي موجزاً مختصراً واضحاً



    طلب الأستحسان والمديح الدائم: عدم تقبل النقد في أبسط الأمور ينشأ عن ضعف في الشخصية .. فالمرأة المتزنة الواعية هي التي تعرف قيمتها الحقيقية .فلم يكون دائماً رأي الأخرين بك أهم من رأيك بنفسك ؟ كوني واثقة بتصرفاتك وتقبلي أي نقد بصدر رحب دون أنتظار رضا الأخرين دائماً في كل صغيرة وكبيرة

    وبعد معرفة أسباب الخجل .. اعلمي جيداً ان اللباقة وانتقاء الكلمات من ابرز عوامل مقاومة الخجل ويتأتى ذلك من خلال ثقافتك المتنوعة وغزارة افكارك وحسن اختيار الكلمات المناسبة لكل موقف واحرصي على الأحتفاظ بنبرة صوت راقية ليست مرتفعة ولا خافتة

    وفي النهاية إذا تهيأت لكي إطلالة جذابة بفضل عنايتك بوجهك وصحتك الداخلية وشكل جسمك وملابسك وكذلك قدرتك على التحدث بلباقة امكنك بكل سهولة أن تتغلبي على الشعور بالخجل



    gu.d.jd p,hx ( jygfd ugn o[g; hg.hz]<<< fhgerm fhgkts ) hg.hz] o]g;










    من مواضيع § Sammo § :



  2. #2

    ♥*.¸كبير المشرفين¸.*♥

    الصورة الرمزية ḾǑŏǑŏǓĐỸ
    ḾǑŏǑŏǓĐỸ مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    22 - 10 - 2009
    رقم العضوية : 8669
    المطرح : بعيدا عن حضن الوطن
    المشاركات
    19,240
    مقالات المدونة
    7
    التقييم : 100287

    SmS :

    اشتقتلك يا شااااااام









    افتراضي

    ḾǑŏǑŏǓĐỸ











    ناقصهم ثقة بلنفس








    من مواضيع ḾǑŏǑŏǓĐỸ :



  3. #3

    لــولـــيــة البيلســـــــــــان

    Cosette مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    1 - 10 - 2008
    رقم العضوية : 5822
    المشاركات
    13,593
    التقييم : 14969








    افتراضي

    Cosette











    نصائح حلوة كتير
    بس بدا جهد لتتنفذ
    وفي شي ما منو أمل


    يسلمو سامو












    من مواضيع Cosette :



  4. #4

    افتراضي

    Life of the soul











    يعطيك الف عافية ابو السيم
    كل الود








    من مواضيع Life of the soul :



  5. #5


    الصورة الرمزية عشتار
    عشتار مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    18 - 12 - 2009
    رقم العضوية : 10461
    المطرح : دمشق
    المشاركات
    1,197
    مقالات المدونة
    5
    التقييم : 13255








    افتراضي

    عشتار











    إقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليونيل ميسي مشاهدة المشاركة
    ناقصهم ثقة بلنفس
    ...... بالله








    من مواضيع عشتار :



  6. #6


    الصورة الرمزية عشتار
    عشتار مو عالخط


    تاريخ التسجيل
    18 - 12 - 2009
    رقم العضوية : 10461
    المطرح : دمشق
    المشاركات
    1,197
    مقالات المدونة
    5
    التقييم : 13255








    افتراضي

    عشتار











    ممكن تكون نصائح صعبة متل ما قالت كوزيت بس دائما ً في أمل

    شكرا ً سامو








    من مواضيع عشتار :



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. &دينك أو حبيبك&
    بواسطة ĻàĎỷ iЙ ŖẼD في المنتدى الأرشـــــــيف
    مشاركات: 20
    أخر المشاركات: 16-11-2009, 06:08 AM
  2. الدنيا حر وشوب فوت خدلك حبه ايس كريم وبورد
    بواسطة عاشق الوسوف في المنتدى ست البيت ( المطبخ )
    مشاركات: 23
    أخر المشاركات: 29-04-2009, 10:29 PM
  3. تشارلز ثيرون تطارد توم كروز في السائح
    بواسطة همس النجوم في المنتدى أخبار الفنانين و النجوم
    مشاركات: 0
    أخر المشاركات: 06-11-2008, 12:40 AM
  4. صحف: دم وطواط ومعجون نمل لعلاج الشعر الزائد
    بواسطة السياسي في المنتدى مجلة البيلسان
    مشاركات: 0
    أخر المشاركات: 10-07-2008, 01:53 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

تعليمات المشاركة

  • مابتقدر تضيف مواضيع جديدة
  • مابتقدر ترد على المواضيع
  • مابتقدر تأرفق ملفات
  • مابتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML