الأطفال يحبّون الخضروات الهشة

[STELLA]

لا يحبّ الأطفال تناول الخضروات عادةً؛ لأنهم لا يحبّون مذاقها. وكي يتغلب الآباء على هذه المشكلة، ينصحهم خبير التغذية بيتر غريم من الجمعية الألمانية للتغذية في مدينة بون، بضرورة تقديم الخضروات لأطفالهم بالطريقة التي يحبّونها.

وأوضح غريم: على الآباء عدم طهي الخضروات لفترة طويلة، كي لا تُصبح مهروسة للغاية؛ إذ يُفضل الأطفال تناول الخضروات الهشة، لافتاً إلى أنّ السلطة تُعد مثالاً جيداً على ذلك؛ إذ أنّ الخضروات القابلة للقضم تحبّب الأطفال بمذاقها.

​

وأضاف: لا توجد نوعية واحدة من الخضروات تتمتع بأهمية دون غيرها، إنما تتميز كل نوعية بأهميتها الخاصة لما تحتويه من المعادن والفيتامينات ومركبات النبات الثانوية. لذا من الأفضل أن يقدم الآباء لأطفالهم باقة متنوعة من الخضروات؛ لأنه إذا تم التركيز على نوعية واحدة، سيؤدي ذلك إلى تعرّض الطفل لخطر الإصابة بنقص التغذية.​

​

 

[ندى القلب]

دخيلهم شوو رح يتشرطووو


يسلموو للمعلومات ستيلااا

 

[STELLA]

الله يسلمك ندى

نورتي ​

 

[► Mr.Rami ◄]

الحمد لله الولاد عنا بتاكل الأخضر واليابس

 

[{*B*A*T*M*A*N*}]

معلومة صحيحة إذا أنا مالي طفل وبمل من الخضروات يلي من النوع الواحد كيف الأطفال

حطوا للأطفال رز ببزاليا وتركوهم شوفوا شو بصير ساعتها
​

 

[عاآشقة الشاآم]

يعطيكي العآفيه..​

 

[ضجيج الصمت]

والله الأطفال متعبين بموضوع الأكل .. ما شاء الله عليهم مزاجهم عالي
ربي يهديهم و يصلح حالهم

شكرا للمعلومة ستيلا ​