ريحانة القلب المهفهف من حنانك زوديني * * ** عيناك توقظ في فؤادي قصة الماضي الحزين
عيـــــناك رائعتان مثل فراشةحطـــــــــت * * * * على أوراق زنبقة وفــــــاضت بالحنـــــــــين
عيـــــناك لا أدري لماذا تزعجان هدوء قلبي * * * * تفتحـــــــــان بــــــلا مقاومة حصونـــــــــي
قد كنت أزمعت الرحيل...
الأرق وأسبابه
يحدث الاضطراب في النوم أو الأرق في الإنسان نتيجة أسباب عديدة مثل عدم الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ ,والانشغال الفكري الشديد بأمور الحياة
ويعاني نحو ( 30% )من ضحايا الأمراض النفسية من هذه الحالة .
وإليكم بعض الإرشادات التي تبعد الأرق وتساعد على النوم :
1) عدم ممارسة...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.