اضطراب نوم الحامل.. طبيعي

[اميرة الشام]

تشكو بعض الحوامل من كثرة النوم، والكسل الشديد والخمول، والنعاس المتواصل في المراحل الأولى من الحمل ، إذ أكد الخبراء الصحيين أن ما تمر به المرأة الحامل من حالة الخمول والنعاس طبيعي خاصة خلال الثلاث شهور الأولى نتيجة التغير الذى يحدث في الهرمونات، وتحديدا زيادة مستوى هرمون البروجسترون فى الدم.

في حين أوضح الأطباء أن 97% من الحوامل يعانين من اضطرابات النوم في نهاية الحمل، إذ تزداد الرغبة في التبول بالليل بسبب ضغط الجنين على المثانة مما يؤدي إلى تقطع النوم، كما تعاني بعض السيدات من احتقان الأنف مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس خاصة فترة المساء، فضلا عن تناول المنبهات الموجودة بالشاي والقهوة والتي تؤثر كثيرا على مزاج و نوم المرأة الحامل.

و أكدت دراسات أخرى أن 15 % من النسوة الحوامل يصبحن أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة حركة الساقين غير المستقرة وهي عبارة عن إحدى اضطرابات النوم، وتتميز بأحاسيس غريبة وغير مريحة في الساقين، عادة ما تحدث بكثرة قبيل النوم وينتج عنها رغبة شديدة في تحريك الرجلين أو حتى المشي.

ومن جانب آخر أظهرت دراسة أن 30% من الحوامل اللاتي لم يكن يعانين من الشخير يظهر لديهن الشخير لأول مرة خلال الحمل ، إذ أكد لويس أوبراين، الأستاذ المساعد بمركز "اضطرابات النوم" بجامعة ميشتيغن، لشبكة "سي إن إن" الأميركية" ، ان الشخير أثناء الحمل له صلة قوية بارتفاع ضغط الدم وما قبل تسمم الحمل، وذلك بعد الأخذ بعين الاعتبار عدة عوامل أخرى.