صورة الذات ...

[زهرة العشاق]

صورة الذات
ثمة شيءنكبته بداخلنا حتى يؤدي إلى إضعافنالكننا فيما بعد نكتشف أنه هو نحن
((روبيرت فروست))
إن صورة الذات هي صورة نحملها عن أنفسنا وترسمها مجموعة من أفكار تكونت على مدى سنوات من حياتنا
وما أن تطبع هذه الصورة في عقلنا الباطن
حتى ننسى انها من صنعنا وأن بمقدورنا تغييرها وتحويلها ......
فإذا كانت صورتك الذاتية قويه فلابد لها من الصقل الدائم
واذا كانت صورتك الذاتية ضعيفة فأستمر معي الى المرحلة القادمه من الرحلة ..
اعلم انه لابد من الحفاظ على صورة الذات إن كنت ترغبها قوية ومفعمة بالحيويه والطاقة
فأعتن بها كما تعتني بنفسك ..!!!!!
لان الحياة مليئه بالإحباطات والتحديات لذا فمن الممكن ان تجرنا معها الى الإحباط
لهذا نحن بحاجة لأن نعزز من صورتنا الذاتيه بوتيرة منتظمه من خلال تغذية عقولنا
- بالأفكار الإيجابية الداعمة والملهمه بشأن أنفسنا
- و بتناول أفكار لم تتحقق بعد ولكننا نطمح الىتحقيقها بالتعود على التفكير بها
وانصحك بثلاثة مفاهيم لابد من ترسيخها وهي
1-إنك مميز : يعتقد أغلب الناس أنهم عاديون ولكن لاترتكب أنت هذا الخطأ
ولا تكتفي بإدراك انك مميز عن غيرك بل أظهره وبرهن عليه في تصرفاتك من خلال تفكريك اليومي
2- بمقدورك أن تفعل أي شيء : أنناعندما نحبس أنفسنا داخل حدود الروتين اليومي نفقد معه
رؤية ما يمكننا أن نصبح عليه لو بعدنا بأذهاننا قليلا
3- إنك تتمتع بقوة غير محدودة : القوة التي اتحدث عنها هي قدرتك على تخير أفكارك
وانك وحدك الذي يقرر ماتفعله بهذه القوة
تبتكر تتعلم .. تدعم جانب من حياتك .
وأعلم أن
- أفكارك المتواصلة بشأن نفسك هي ما تصنع الشخص الذي ستكونعليه
- وأنك المسؤول عن رسم الصورة التي تكونها عن نفسك
- وأنت أيضا المسؤل عن صقلها لتبقى لامعة دوما



صورة الذات
تقدير الذات مهم لسلامتنا كأهمية الأرجل للطاولة
فهو عنصر أساسي لصحتنا البدنية والعقلية ولشعورنا بالسعادة
لويز هارت

أحب نفسك
إن حبك لذاتك من الأمور المهمه ولا يعني ذلك الإعتقاد(( بأنك أفضل مما أنت عليه ))
وانما أن تتقبل نفسك كما هي وتحبها وأن تغيّر من نفسك وتصبح شيئا مختلفا أفضل مما أنت عليه
. ولكن اتعلم
إذا لم تكن تحب نفسك فسيكون من الصعب تغيرها
ذالك لان الشعورالداخلي بتقبل الذات هو ما يحررنا ويمكننا من الإنطلاق منها نحو الأفضل
الآن

أنثر كل الهموم عن كاهلك فليس عليك أن تكون أي شخص سوى نفسك
وحين تتقبل نفسك يكون بمقدورك أن تستكشف كل شيء عنك ......
من اليوم اقتنع تماما بقدرتك على النجاح وانك ستحرزه فعلا ..
فإن كنت قد عانيت سابقا فأترك الماضي وراء ظهرك فإنك الآن تحيا الحاضر
والمستقبل في انتظارك
وإن كنت قد أخطأت في الماضي فلا يهم سوى ما تفكر فيه الآن وماتفعله بتلك الأفكار
فما دمت تتغير فسوف يتغير كل شيء حولك فالأمر كله بإختيارك أنت
فمن هنا حرر نفسك من قيود ووهميه وسلبيات حياتك وللأبد !!!

​

 

[الاثير]

يعطيك العافيه