المستشـــار
أدميرال
- إنضم
- Aug 21, 2008
- المشاركات
- 10,962
- مستوى التفاعل
- 82
- المطرح
- Riyadh
مرحبا يا جماعة اليوم بدي خبركون عن الطريقة الصحيحة في تفريش الأسنان ...
نضع المعجون على الفرشاة بكمية ضغطة واحدة ( مو متل ما بفكر البعض انو على طول الفرشاة)
بعدين نضع الفرشاة في الفم مع ملاحظة اننا نبدأ بالجهة الخارجية ( من جهة الخد )
نضع نصف رأس الفرشاة على اللثة والنصف الاخر على الاسنان ... ثم نقوم بحركة اهتزازية بسيطة ... مع ملاحظة ان وضع الفرشاة يكون بزاوية 45 درجة وبعد القيام بالحركة الاهتزازية نقوم بحركة نتر للاعلى
وبعد ذلك نبدأ في الجهة الداخلية المقابلة للسان .. بنفس الطريقة
ثم الجهة العلوية للاسنان اي سطح الاسنان
وهكذا في كامل الفكين السفلي والعلوي
التفريش ما بياخد منك غير 4 دقايق ....
طبعا يفضل التفريش مرتين في اليوم
وبدي ذكر انو في خطأ شائع منوقع فيه اكتر شي وقت منسكر الاسنان ومنروح بالفرشاية يمين وشمال وهات ايدك ولحقني
ما رح نستفيد شي من التفريش
بتمنى تكونوا ستفدتوا
نضع المعجون على الفرشاة بكمية ضغطة واحدة ( مو متل ما بفكر البعض انو على طول الفرشاة)
بعدين نضع الفرشاة في الفم مع ملاحظة اننا نبدأ بالجهة الخارجية ( من جهة الخد )
نضع نصف رأس الفرشاة على اللثة والنصف الاخر على الاسنان ... ثم نقوم بحركة اهتزازية بسيطة ... مع ملاحظة ان وضع الفرشاة يكون بزاوية 45 درجة وبعد القيام بالحركة الاهتزازية نقوم بحركة نتر للاعلى
وبعد ذلك نبدأ في الجهة الداخلية المقابلة للسان .. بنفس الطريقة
ثم الجهة العلوية للاسنان اي سطح الاسنان
وهكذا في كامل الفكين السفلي والعلوي
التفريش ما بياخد منك غير 4 دقايق ....
طبعا يفضل التفريش مرتين في اليوم
وبدي ذكر انو في خطأ شائع منوقع فيه اكتر شي وقت منسكر الاسنان ومنروح بالفرشاية يمين وشمال وهات ايدك ولحقني
ما رح نستفيد شي من التفريش
بتمنى تكونوا ستفدتوا
