The Hero
الأســــــــــــــطورة
- إنضم
- Jun 29, 2008
- المشاركات
- 20,104
- مستوى التفاعل
- 69
- المطرح
- في ضحكة عيون حبيبي
طريقة تحضير: سلطة الذرة والزيتون الأسود صحية مشبعة ولذيذة
المقادير :
3 ورقة خس، مقطع قطع صغيرة
2 بندورة، مقطعة قطع صغيرة
1 خيار، مقطع قطع صغيرة
1 جزر، مبشور
4 ملعقة كبيرة ذرة
2 ملعقة كبيرة زيتون أسود
1 ليمون حامض
رشة ملح
طريقة التحضير :
1. في وعاء عميق، توضع قطع البندورة والخيار والخس، يضاف الزيتون، الذرة والجزر المبشور.
2. تعصر الليمونة ويسكب عصيرها فوق السلطة، تتبل بالملح وتقلب جيداً ثم تقدم.
المقادير :
3 ورقة خس، مقطع قطع صغيرة
2 بندورة، مقطعة قطع صغيرة
1 خيار، مقطع قطع صغيرة
1 جزر، مبشور
4 ملعقة كبيرة ذرة
2 ملعقة كبيرة زيتون أسود
1 ليمون حامض
رشة ملح
طريقة التحضير :
1. في وعاء عميق، توضع قطع البندورة والخيار والخس، يضاف الزيتون، الذرة والجزر المبشور.
2. تعصر الليمونة ويسكب عصيرها فوق السلطة، تتبل بالملح وتقلب جيداً ثم تقدم.
