من اجمل أنواع الرياضة لأنها تخلو من العنف ولها فوائد جمة
تقوي عضلات الجسم قد لا تدركها كعضلات الوجه
ردة الفعل تعتبر نوع من انواع الرياضة للوجه !
ويحميها من الجلطات الي تصيب الانسان في وجه من اي صدمه
كما انها تشحذ الذهن ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن يتفاعل ويتستجيب بسرعة
وهذه استراتيجية تحافظ على نشاط المخ وشبابه.