مجلة أرض البيلسان

[§ أبو المر §]

صفحة رائعة سحر الشرق تسلم أيدك يارب

 

[♥البرنسيسة♥]

​

الفقره التالته وفقره (حكي نسوان )مع اموووووووول​

​

​

اشتقت ان اكتب عن خلخالي
ربما كان رنينه يعجبك حينما اراقصك
او حينما احضر فطور الصباح وانا بين يديك
كنت أنثى محتاله
أختلق الأعذار حتى أدلل أنوثتي امام عيناك
فتسمع رنين خلخالي
فتهمسني يا جنوني اعشق جنونك
من رأسك لأخمص اقدامك
فـ ابتسم وفرحتي داخل صدري ترقص
واهمسني كم انا جميله بعين حبيبي​

​

مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات​

 

[♥البرنسيسة♥]

جمالك يأتي من الداخل


شعر لامع وأظافر قوية،
أنهما بلا شك مؤشران على الصحة الجيدة، بالإضافة إلى الجمال،
وهما أول ما يلاحظه أي شخص عنك.
ويمكنك تحسينهما بالطبع باستعمال الكريمات،
وغسول الشعر، ولكن السر الأعظم للحصول على شعر صحية وأظافر قوية يأتي من الداخل كما الخارج.

وبما أن الحمية الفقيرة بالمغذيات تعني ضعف أخدهما أو كلاهما فأن المفتاح إلى شكل صحي
أكثر يكون بتناول حمية غنية بالبروتين،
مثل منتجات الألبان واللحم الأحمر اللذان يساعدان على تقوية الشعر والأظافر.
ومن المقويات البروتينية الأخرى "الكيراتين"، وهو مكون أساسي في الشعر والأظافر.

مشاكل الشعر الشائعة:
لا يعتبر الشعر السيئ مشكلة جمالية فقط،
بل قد يعكس مشاكل صحية أعظم،
منها نقص بعض المعادن والفيتامينات في الجسم.
على سبيل المثال، الشعر الخفيف بين النساء يمكن أن يكون إشارة لاقتراب سن انقطاع الدورة الشهرية،
حيث تسبّب التغييرات الهرمونية إنتاج أعلى من الهرمونات الذكري " androgen "،
الذي يسبّب فقدان الشعر وقلة سماكته.
يقترح الأطباء عادة تناول مكملات إضافية
من الحديد والجيلاتين للمساعدة على تقوية وتثخين الشعر الباق في هذه الحالة.
بالإضافة، فإن زيادة توزيع الدمّ إلى فروة الرأس
قد يبطئ من مشكلة فقدان الشعر أيضا وكذلك تناول مانعات التأكسد.

الأطراف المنقسمة أو المتقصفة للشعر
يمكن أيضا أن يكون بسبب قلة الغذاء المتوازن وهو شائع بين البالغين والمرهقين
الذين يعتمدون الأطعمة المصنّعة،
أو الناس الأكبر سنّا الذي لا يتناولون كمية كافية من المعادن والفيتامينات.

عموما تساعد أكثر فيتامينات ب (وبشكل خاص biotin)
في تشكيل خلية دعم لمساعدة الشعر،
بينما سيليكا يساعد على توحيد الأنسجة الرابطة التي تسمك الشعر وتمنع تقصفه.
كذلك وجد الأطباء أن نقص الكبريت يمكن أن يكون سببا لتقصف الشعر
لذا ينصحون بتناول ملحقات غذائية ومكملات من الفيتامينات لدعم الشعر.

الطريق إلى أظافر أقوى:
تشبه الأظافر الشعر،
فهي تمر في دورة النمو والتوقف ثم النمو مجددا.
تنمو الأظافر بشكل مستمر خلال حياتنا.
ولكنها مثل الشعر تمر ببعض المراحل غير الطبيعية،
وقد يكون هذا مؤشرا على وجود مشاكل صحية أو نقص في التغذية.

الأظافر الناعمة التي تنفصل بسرعة أو تتصدّع،
يمكن أن تكون بسبب حمية قليلة بفيتامينات ب
أو تشير إلى شذوذ هضمي مثل " آي بي إس ",
أو عدوى فطرية جرثومية.
بينما تناول ملحق من فيتامين ب المركب سيعالج هذه المشاكل، كذلك استعمال قفازات مطاطية لمتابعة كلّ الأعمال الرتيبة يمكن أن يساعد
على حماية الأظافر الناعمة من الكسر.
الأظافر الجافة والهشة، قد تشير إلى قلة الأحماض الدهنية الأساسية
والحديد في حميتك،
بالإضافة إلى فيتامينات ب.
والحل يكون في تناول السمك الدهني وأخذ مكمل غذائي يحتوي على أوميغا 3 و 6
بالإضافة إلى أخر يحتوي على " Keratin "
سيساعد على معالجة هذه المشكلة.
كذلك وضع زيت اللوز إلى الظفر، واستعمال كريم جيد لليدين بانتظام
سيساعد على ترطيب الأظافر ويحسّن مظهرها الفوري.
البقع البيضاء على الأظافر قد تعني نقصا متوسطا إلى حادا من الزنك أو الحديد.
الأظافر المغروفة،
وبها تثليم كبير بما فيه الكفاية لحمل بعض السائل،
يمكن أن يشير إلى نقص الحديد أيضا في أغلب الأحيان.

العلاج اليومي:
بالرغم من أنك قد لا تلاحظين هذه الأعراض الآن،
إلا أنها من المحتمل أن تصيبك إذا أهملت في نظامك الغذائي.
لذا ننصحك بتناول الكثير
من الفيتامينات والمعادن الضرورية، سواء الطبيعية أو المكملات الغذائية
للوقاية من هذه الانعكاسات الخطيرة على جمالك،
وتذكري بان الجمال الحقيقي ينبع دائما من الداخل كما الخارج.



مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات​

​

 

[♥البرنسيسة♥]

دلوعه بمشيتك

المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة فقد تكون جميلة,
أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب...
أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما وهذا خطأ فادح فنجوم السينما
خلافاً لما تعتقدين
لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة... هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية
وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من
المشي
يصبح علماً عليها إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر وهناك قواعد عامة
لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة
عفوية لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك
الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه...
لذا عزيزتي حواء إحذري الأمور التالية:
1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى سواء كانت نجمة من نجوم السينما
أو غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...
2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...
3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...
4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...
5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...
6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...
7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...
8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...




مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات​

 

[♥البرنسيسة♥]

خلاخيـــــــــــــــــــــــلي


















مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات​

 

[♥البرنسيسة♥]

احدث موديلات الكعب العالي

مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات​

 

[Life of the soul]

صفحة راائعة امووول
يعطيكي العافية​

 

[روحى لحبيبى]

كتيررر حلوة صفحتك امول ​

يعطيكون العافيه على مجهودكم

 

[§ أبو المر §]

يعطيكي الف عافية امول ليش انا بشوف هل صفحة أرجل شي ما بعرف

 

[حسام الحلبي]

​

الفقره التالته وفقره (حكي نسوان )مع اموووووووول​

​

​

اشتقت ان اكتب عن خلخالي
ربما كان رنينه يعجبك حينما اراقصك
او حينما احضر فطور الصباح وانا بين يديك
كنت أنثى محتاله
أختلق الأعذار حتى أدلل أنوثتي امام عيناك
فتسمع رنين خلخالي
فتهمسني يا جنوني اعشق جنونك
من رأسك لأخمص اقدامك
فـ ابتسم وفرحتي داخل صدري ترقص
واهمسني كم انا جميله بعين حبيبي​

​

مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات​

بداية رائعة مشكوة يا أمورة

​

 

[حسام الحلبي]

مع أس نمابحب خلاخل الرجلين للمرأة بحسوهن مو ظراف بس أول مرة بحس أنهن حلوين :10::10::10: شكر أمووووووووووول

 

[عاشق الوسوف]

يعطيكي العافيه اموووووووووول
​

 

[البحر الهائج]

اللهم لاتحرمنا رؤية وجهك الكريم ولا جوار نبيك العظيم
اللهم صلي وسلم عليه وعلى آله أجمعين

واشهد أن لا إلا الله وأن محمد صلى الله عليه وسلم رسولك ونبيك وحبيبك وصفيك
اغفر لي وأدخلني من أبواب رحمتك وارزق محمد صلى الله عليه وسلم مكانا محمودا عندك
فلا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين استغفرك وأتوب إليك
واشكر فضلك ونعمتك على اللهم لك الشكر والحمد قدر نعمتك على وقدر نعمة الإسلام لك
لا إله إلا الله سيدنا محمد رسول الله
اللهم افتح لي باب رحمتك ومغفرتك وعفوك اللهم انك أنت عفو تحب العفو فأعفى عنى
وسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم والحمد لله رب العالمين

دمتم بحفظ الله

يعطيكي العافية سحر الشرق صفحتك رائعة ​

 

[البحر الهائج]

الله يعطيكي العافية يا قمرنا الغالي أمووووول صفحة بتجنن روعة من روائع الجمال الي عودتينا عليها تسلم ايدك
​

 

[سِدْرَة المُنتَهَى]

شي حلووو :10:
يعطيكن العافية جميعــــاً
​

 

[روح الشام]

حلوووووو كتير امولتي

يعطيكي العافية حبيبتي

والكل الله يعطيه العافية والله المجلة رااائعة

 

[سحر الشرق]

 

[♥البرنسيسة♥]

نوؤتو صفحتي اهلا وسهلا ​

 

[حسام الحلبي]

الصفحة الرابعة وفقرة ( شاعرنا الكبير ) مع محبوب الجماهير
​

دعني معك ​

دعني بحضن هواك , لأذوب في عيناك​

وجودك يجعل للأماكن ذكرى مختلفة​

ذكرى ممزوجة بشوق دفين ​

ذكرى هي الأبقى هي الأشقى ​

أنت تجعل مني أمرآة تفتل من خيوط الهوى​

أحلاما ​

تنظم من خيوط الشفق أشواقا ​

تلبس كل مساء ثوب يعشقك​

وتنثر كل صباح زهرُيتنفسك ​

أنا أطرز الفرح معك على ياقوتة تتلألى ​

بأحرف أسمك​

لأكتب بأحرف الحب أشعارا ​

وألون بلون الشوق أطيافك​

أمطر كلماتي وأُحي مفرادت من ثنايا روحي​

المحبة لك , الرافضة البقاء بعيدا عن ​

أحضانك ​

الساكنة في أحداقك​

فما قولك ؟؟..


مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات​

 

[§ أبو المر §]

يعطيك ألف عافية حسام تسلم أيدك حيب قلبي