مجلة أرض البيلسان

[♥البرنسيسة♥]

مبروك رجوع المجله حسام ​

 

[حسام الحلبي]

ترقبوا عودة المجلة بشكل جديد وعدد خاص بمناسبة احتفالية مرور عام على تأسيس منتداكم الغالي أرض البيلسان ​

 

[mahmoud salih]

بأنتظار ما هو جديد وحصريا على مجلة البيلسان يعطيك العافية اخي حسام

 

[سعد قيس]

 

[ياسمين الشام]

كتير كتير حلو و المواضيع كتير كتير حلوة

الله يعطيك العافيه ​

 

[حسام الحلبي]

كتير كتير حلو و المواضيع كتير كتير حلوة ​

الله يعطيك العافيه ​

منورة بمشاركتك ياسمين الشام كقارئة اليوم و كأحد أفراد طاقم التحرير بالعدد القادم

​

 

[سعد قيس]

حسوووووووووم

يعطيكن العافية ​

 

[§ أبو المر §]

 

[§ أبو المر §]

نحنا بانتظار الكتكوت لحتى يفتتح المجلة باول فقراتا

 

[كتكوووووت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الصفحة الثانية وفقرة ( شبابلك شغل شباب ) مع كتكوووووت





حكمة الفقرة



من العظماء من يشعر المرء بحضرته أنه صغير

ولكن العظيم بحق هو من يُشعرالجميع في حضرته بأنهم عظماء









مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات



​

​

​

​

​

 

[كتكوووووت]

التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية




​

هناك بعض المبادئ الأساسية التي علينا ان نضعها نصب أعيننا وهي انما نحس به من عواطف لايمثل الا جزء بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا العواطف المدفونة والتي نسيناها هي اكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي.

نحن لانتحكم الا في المراحل الأولى من اشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما ان ينفجر البركان نصبح كالقشة في مهب الريح ولانستطيع التحكم بها



الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن اي جزء من الشخصية قابلة للترويض والتهذيب
كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا الى هذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية
وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الى تقوية الشخصية

*******​

أولاً: تدريبات التفريغ الانفعالي



التدريب الاول



هناك احزانا كثيرة داخلنا نكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من الداخل ولاسبيل للتخلص من ضغطها الا بالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا النبش نفذ مايأتي

اغلق باب الغرفة على نفسك قم بتذكر أحزانك الدفينة

بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة او سافروا بعيدا ربما تساعد على اثارة مشاعرك

لاتمنع نفسك من التفجر العاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية

حاول إجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الاقل وستحس بالراحة النفسية بعد ان تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك





التدريب الثاني


احضر حوالي خمسين ورقة من الورق الفولسكاب

اجلس في مكان هادئ وابدأ في تقطيع الورق الى ثمان قطع متساوية.. بتطبيق حوافه على بعضعها البعض ثم تقطيعها

استمر في هذه العملية البسيطة بهدوء وبطء
ستحس بالراحة النفسية بعد الانتهاء لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة داخلك بهذا التقطيع.. فالورق هنا يرمز الى العقبات التي أعاقت تفريغ طاقتك الوجدانية لكنك نجحت في إخراج هذه الطاقة المكبوتة عن طريق الرمز الممزق

الورق الذي قمت بتقطيعه يمكنك حفظه والاستفادة منه




ثانيا: تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف



علينا في البداية ان نميز بين الشجاعة والتهور فالشجاعة هي عدم الخوف من الأشياء او الأشخاص او الكائنات أيا كانت التي يجب الا نخاف منها.. اما التهور فهو عدم الخوف من الأشياء التي يجب ان نخاف منها ولكي تصير شجاعا يجب ان تتخلص من المخاوف التي اكتسبتها في طفولتك وظللت تخاف منها حتى الوقت الحاضر في سنك هذه وهذه التدريبات تساعدك على التخلص من المخاوف



التدريب الاول



اذا كنت تشعر بالخوف من حيوان اليف مثلا فعليك بالمبادرة بشرائه صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغر الخوف في قلبك كل المخاوف عليك ان تعاملها بهذه الطريقة وعرّض نفسك تدريجيا لها.. ستحس بالرعب والخوف في البداية لاشك.. لكن مع تكرار تعرضك للاشياء المخيفة من وجهة نظرك ستجد انك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلك الخوف في قلبك وستحس انك قد حققت انتصارا عظيما يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك



التدريب الثاني


إذا كنت تشعر بالخوف من شخص معين مع انك تعرف ان ليس له سلطان عليك لكنه استغل خوفك منه وفرض سيطرته عليك فالجأ الى استخدام أسلوب الصدمة المفاجئة لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي:


انتهز اول فرصة تتقابل فيها مع ذلك الشخص واختلق موقفا متوترا وقم بمهاجمته لا بالسباب او الشتائم ولكن قل له ماهو مكبوت بداخلك نحوه بأسلوب حازم وقوي ستجده قد فوجئ بهذا الأسلوب منك وستصبح سيد الموقف وسيعمل لك الف حساب بعد ذلك ولن يساورك الخوف منه


لاتتردد في انتهاج هذا الأسلوب الخاطف لأنه الأسلوب الوحيد الذي يخلصك من مخاوفك في مثل هذه المواقف ويعيد ثقتك بنفسك


*******



ثالثا: تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي


المخ هو الجهاز المسيطر على كل كيانك وكلما كان مخك في حالة جيدة كانت قدرتك على السيطرة على سلوكك اقوى

من المفروض بعد انتهاء المواقف التي تؤدي الى توتر أعصابنا ان تعود الأعصاب الى ماكانت عليه من ارتخاء لكن هذا لايحدث بل تظل الأعصاب متوترة وكلما حدث موقف جديد يضيف توترا الى القديم وهكذا.. لذلك فنحن في حاجة الى إعادة الأعصاب الى حالتها الأولى من الارتخاء بإتباع التدريبات التالية




التدريب الأول


خصص مالايقل عن ربع ساعة يوميا قبل النوم لإجراء تدريب الاسترخاء.. استلق على ظهرك

استمع الى ماتيسر من القرآن الكريم بصوت احد المقرئين المحببين الى نفسك ابدأ في التركيز على عضلات وأجزاء وجهك.. هل حاجباك مشدودان بتوتر؟ استرخ.. هل تجز على أسنانك؟ هل تعض شفتيك؟ ان كان الامر كذلك فوجه الامر الى عضلات وجهك بأن تسترخي

تدرج بعد ذلك الى ذراعيك ثم فخذيك ثم ساقيك حتى مشطي رجليك تأكد من ان جميع عضلاتك قد صارت في حالة استرخاء
انتظم في هذا التدريب وستجد ان حالتك المزاجية العامة في تحسن مستمر وستصبح خاليا من التوتر العصبي الى حد بعيد





التدريب الثاني



انتهز فرصة عدم ارتباطك بأعمال هامة وابتعد عن البيئة التي انت متواجد فيها يستحسن ان تبعد حتى عن أسرتك وتتوجه الى مكان بعيد غير مألوف لك فمثلا إذا كنت من اهل المدن توجه الى الريف والعكس صحيح.

ان تغيير البيئة الطبيعية والاجتماعية مع المدة يوم او يومين كفيل باستعادتك لاسترخائك العصبي والنفسي شرط ان تنسى همومك ومشاكلك ولاتحملها معك الى البيئة الجديدة التي هربت إليها لبعض الوقت



*******

رابعا: تدريبات الحس الجمالي



كثير من الناس يفقدون الشعور بالجمال بالرغم من كثرة الأشياء الجميلة حولهم . قد يعزوه البعض الى الألفة لكن هذا ليس صحيح لأن من يفقد الشعور بالجمال لايحس به إذا ماشاهد مناظر جميلة لايألفها ويمكن تشبيه فقدان الشعور بالجمال بالصدأ الذي يغطي الآنية التي كانت تلمع ذات يوم

لكي تستعيد شعورك بالجمال عليك بممارسة التدريبات الآتية

لايكفي ان تكون مستهلكا للموضوعات الجمالية تقف منها موقف المتفرج السلبي بل يجب ان تكون ممارسا ايجابيا وصانعا للجمال.

حاول ان ترسم فتحس بجمال الرسم حاول ان تدندن مع النغمات التي تسمعها فيتدعم شعورك بجمال النغمة.

اشترك مع شريكة حياتك فيتذوقها للجمال في اختيار ألوان ملابسها وملابسك.

ابحث عن الجمال في شريكة حياتك وأبرزه وأكد عليه فذلك سيسعدها ويسعدك.

تذوق الجمال في مأكلك ومشربك وملبسك وفي أوراقك وفي كل شيء تمتد إليه يدك.



درب نفسك باستمرار على تذوق الجمال وعلى خلقه في نفس الوقت.



انتهز فرصة عدم ارتباطك بأعمال هامة وابتعد عن البيئة التي انت متواجد فيها.


مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات
​

​

 

[كتكوووووت]

كيف تكون أباً صالحاً للمراهق والمراهقة ؟؟؟؟؟؟؟ ​

بإتباع الخطوات التاليه:

أولاً: حب يعتبر تدليل: ​

الشروط اللازمة لكل أب يريد أن يجد حبه صدى في قلوب أبنائه وبناته المراهقين: ​

1-يجب أن يكون الأب قادراً على التمييز بوضوح فيما بين حاجاته الشخصية ورغابته.
2-يجب أن يكون للأب شخصية متطورة ولديه القدرة على فتح مجالات جديدة للحوار مع أبنائه.
3-يجب أن يكون ملما ًبالثقافة والمعلومات العامة والنجاح في العلاقات الاجتماعية.
4-القدرة على الإقناع وتقديم المشورة الصادقة والتمتع بالحكمة في تقدير الأمور. ​

ثانياً:العدل والمساواة: ​

ويجب أن يحقق الأب لا بناءه الاستقرار العاطفي و يدرك أن حبه لهم يساعدهم على التالي:
1-تحقيق النجاح في الحياة.
2-إنه يساعد التوغل في أمور حياة أبنائه المراهقين بالإرشاد والتوجيه.
3-يجب أن لا يكون الحب متخذا ًوسائل منفرة ككثرة التقبيل.
4-يجب ألا يكون هناك تفرقة في الحب للأبناء.
5-يجب ألا يكون الحب الأبوي سبباً في التغاضي عن تقويم السلوك الخاطيء إذا صدر من الابن.
6-يجب ألا يكون الحب الأبوي أداة لمسخ شخصية الابن أو شل حركته في تحمل مسئوليات الحياة أو الحصول على الاستقلال التدريجي .
7-يجب ألا يكون الحب الأبوي على حساب حب الأبناء لأمهم وعدم الميل إلى التنافس على كسب الأولاد لصفة وحرمان الأم من حب الأولاد. ​

ثالثاً:الحزم بدون قسوة: ​

هناك فروقاً جوهرية بين الحزم والقسوة:
1-الحزم يكون متبصراً بظروف الموقف ومقوماته وبالحالة النفسية للمراهق بينما تكون القسوة عمياء لا تأخذ الظروف ألموضوعيه والنفسية في الاعتبار.
2- الحزم صدى لمصلحة المراهق بينما تكون القسوة صدى للأحقاد المحتملة في نفسية الأب .
3- الحزم يستهدف مساعدة المراهق على تغير سلوكه الخاطيء بنفسه بينما تستهدف القسوة سلب إرادة المراهق وجعله عاجزاً أمام نفسه.
4- للحزم أهدافا ايجابية واضحة يهدف الأب من ورائها إلى تعديل السلوك الخاطىء لدى المراهق وهدم الجوانب ألجوهريه في شخصيتة
5- يكون الحزم مشفوعاً بالحب الصادق والمتبصر من جانب الحب بينما تكون القسوة مشفوعة بمجموعة من الانفعالات والأحقاد العمياء .
6- الحزم يعرف الحدود التي يصل أليها والحدود التي يقف عندها أما القسوة فإنها لاتعرف لنفسها حدوداً. ​

رابعاً: رعاية بغير تدخل: ​

الواقع أن مصلحة المراهق تقتضي أن يكون تدخل الأب بالطريق غير المباشر وذلك بالرعاية والتوجيه فيما يتعلق بالأساسيات في التربية مع الاهتمام بالتطور الطبيعي للمراهق وتوفير الطمأنينة والشعور بالأمان له. ​

خامساً:إنفاق بغير تبذير : ​

المشكلة التي يواجهها الأبوان في هذه الفترة مع المراهق هي نقص خبرة المراهق في توجيه النقود بشكل سليم وعدم القدرة على التميز بين اولويات الأنفاق لذلك يجب على الأبوين الحرص على التوازن في تقدير احتياجات المراهق وقد يكون من المستحسن عدم تسليم المراهق المصروف الشهري دفعه واحده وإنما تسليمه مع بداية كل أسبوع.

مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات​

 

[كتكوووووت]

أزياء صيفية للشباب

مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات​

 

[كتكوووووت]

خواتم رجاليه لأحلى شباب

مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات​

 

[سعد قيس]

اي شو هاااااااااااذ الله يعطيك العافية
فقرة رائعة وعودة مميزة
مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات ​

 

[كتكوووووت]

اي شو هاااااااااااذ الله يعطيك العافية

فقرة رائعة وعودة مميزة

مجلة ارض البيلسان نختصر العالم بكلمات ​

أيها الاخ العزيز سعد إليك خالص تحياتي على إطرائك اللطيف لك حبي ومودتي مع تقديري لشخصك الكريم​

 

[جمانة]

شو هالزووووووووووء
يسلمو كتكوت ​

 

[museumoflove]

فقرة رائعة جداااااااااااا
عودة اكثر من ممتازة للمجلة
يعطيك ألف عافية كتكوت

وعيطيك ألف عافية أبو المر
لأختيار الرجل المناسب للبداية

تمنياتى بالتالق المستمر لمجلة منتدانا الحبيب


​

 

[§ أبو المر §]

ولك تسلم أيدك ياكتكوت ملك من يوم يومك ياغالي
أفتتاحية موفقة بأذن الله

 

[كتكوووووت]

شو هالزووووووووووء


يسلمو كتكوت ​

الزوء انتقيتو منك يا أختي الغالية ربي يسعدك ويديمك ​